2018年1月17日

平成30年1月17日 47回目の誕生日

吉野聡 誕生日
1971年1月17日に生まれた吉野聡
本日、47歳の誕生日を迎えます。
7年前の40歳のからの写真を一気にUPさせて頂きます。

弊社の事務所にて撮影 吉野聡建築設計室 吉野聡  清里高原で撮影 吉野聡建築設計室 吉野聡
2011年弊社の事務所・清里高原にて撮影

韮崎商工会で撮影 吉野聡建築設計室 吉野聡 韮崎商工会での撮影 吉野聡建築設計室 吉野聡
2012年韮崎商工会での撮影

弊社の駐車場での撮影 吉野聡建築設計室 吉野聡 甲府商工会議所にて撮影 吉野聡建築設計室 吉野聡
2013年弊社の駐車場と甲府商工会議所にて撮影

2015 吉野聡01 2015 吉野聡02
2014年~15年 弊社にて撮影 

吉野聡建築設計室 吉野聡 吉野聡建築設計室 吉野聡
2016年~17年 弊社にて撮影 

山梨県甲府市 吉野聡建築設計室 吉野聡
詳細情報は、吉野聡建築設計室HP profile(プロフィール) をご確認下さい

毎日を楽しく、そして充実した日々を送ることが出来るは、弊社に依頼を下さる皆様、私を支えてくっださる皆様、ブログ・FBに訪問・コメントを下さる皆様
全ての皆様のおかげです。
本当に・本当に有難う御座います。
感謝の気持ちです。
来年の48歳、そして49歳・50歳・55歳・60歳・・・。
「初心忘るべからず」
この意味をしっかり確認しながら、常に新たな気持ちで1歩1歩 歩み続けます。
そして、たくさんの「気付き」を掴む為に、更なるステップアップも目指します。
これからも宜しくお願い致します。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
mail   yao@ruby.plala.or.jp
HP    http://sekkei-y.com
facebook http://www.facebook.com/sy.sekkei

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2018年1月16日

ヨシノデザインの「健康経営」の住まい・オフィス・建築

その空間に居るだけで「気持ちが良いんです」
それは、ヨシノデザインが提案する「健康になる」建築です。
「安心・ホッとする」
「空気がきれい・美味しい」 
「いるだけで気持ちが良い」

そんな気持になる建築。
心を癒すパワースポットにもなります。

私たちが生活する住宅。
そして、多くの人が訪れる「店舗、飲食店、事務所、工場、倉庫、集合住宅、各種病院・歯科医院などの建築」
デザインしています・作っています。

それは、多くのメディアで取り上げられている、インテリアや家具の色やレイアウトなどでありません。
「人に良い・健康に良い」を基本に、建物の作り方からの提案です。
もちろん自社の建築もそうです。

山梨県甲府市 吉野聡建築設計室 社屋

自社の建築で行っている事は
①光と風をいっぱいに感じる気持ちの良い明るい室内
②建物全体を1つの部屋と考え、ロスの少ない・温度の変化の小さい環境づくり。 
③室内温度を変えにくい、快適室内を作り出す24時間換気(ロスナイ)
 2010年1月16日 熱交換器付24時間換気扇(ロスナイ)

④外部の環境を遮断する高性能な弊社オリジナルの高気密・高断熱
 2016年12月20日
 なぜ高断熱・無暖房の建築が大切なのか。
 2016年11月 9日
 屋根・天井裏のトリプル断熱。
 2016年10月31日
 「楽」に過ごす為には、建築は冬を基準に考えるべきです「1/2」
 2016年11月 1日 
「楽」に過ごす為には、建築は冬を基準に考えるべきです「2/2」

⑤驚きの断熱性能を持つ樹脂サッシ+Low-eガラス
 2009年3月 9日 実際の建物で実験
 2012年11月16日
 熱の出入りが最も大きい部分は「窓・サッシ」1/2

⑥認知症の防止効果やアロマオイルの原料にもなっているサイプレス
 サイプレスの無垢のフローリングを使用しています。
 2014年3月31日 
 サイプレス(豪州ヒノキ)の凄さをUPします。
 
⑦紀州備長炭の粒入りの特殊な漆喰塗り壁
 匂いや有害物質の吸収・分解
 2016年10月29日
 オリジナル工法の紀州備長炭を使った建築1/2(漆喰壁編)
 2015年3月29日 
 新社屋完成から6年9ヶ月 インフルエンザになった事がありません。

⑧床下に敷き詰めた紀州備長炭
 建物の床下全体が大きな空気清浄器に!!
 2016年10月30日 
 オリジナル工法の紀州備長炭を使った建築2/2(床下空気清浄器編)
  
⑨各部屋の配置
これらの取り組みによって、驚きの効果が生まれています。
個人的な感覚・意見ですが、自社の建築から大きな・多くのパワーを頂いております。
「毎日の早起きを可能にする」これも理由の1つです。

その空間に居るだけで「気持ちが良いんです」
それは、ヨシノデザインが提案する「健康になる」建築。
生活が・仕事が・余暇が更に楽しい時間・効率UPとなります。
企業・事務所・工場・店舗・飲食店・病院・診療所・歯科医院・住まいなど、全ての建築に共通致します。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
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2018年1月15日

健康経営にプラスになるヨシノデザインの建築

健康で・良い仕事を行う為には健康・幸せであり、毎日の生活が楽しく+笑顔でなければと考えております。
だからこそ、毎日の運動・バランスの良い食生活に気を付け、自分の体調管理を大切にしてなければなりません。
そして!!もう1つ。
働く空間が健康に良い事が条件にもなります。
良い環境は、アイディアも・スキルも・パワーもUPします。
まさに!!「健康経営」に繋がります。

健康経営とは、「企業が従業員の健康に配慮することによって、経営面においても 大きな成果が期待できる」との基盤に立って、健康管理を経営的視点から考え、 戦略的に実践することを意味しています(健康経営研究会サイトより)

健康経営
企業も働く皆様も、みんな笑顔になる「健康経営」

「デザイン・高性能・環境・コスト」が1つになった建築。
たくさんのオリジナルの提案を行っています。

詳細は、明日のブログにて。
「ヨシノデザインの「健康経営」の住まい・オフィス・建築」
で詳しくご説明させて頂きます。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
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2018年1月14日

山梨県庁 県議会議事堂の瓦屋根の軒先 

山梨県甲府市にあります山梨県庁
JR甲府駅から徒歩5分程の距離にあります。
弊社では、継続的に山梨県の公共建築の設計を行っています。
そんな事もあり、頻繁に訪問し続けています。
山梨県庁のメインの出入口の正面には「県議会議事堂」があります。

山梨県 県議会議事堂
山梨県 県議会議事堂
山梨県議会は、年4回の定例会と年に数回 臨時会が開催されています。

南都留合同庁舎の設計打合で、山梨県庁県土整備部建築営繕課での打合に訪れた時です。
打合開始時間までに10分程の時間があり、県庁内の建築物の見学です。
「県議会議事堂」の屋根瓦の軒先を見ていた時です。
山梨県のシンボルマークがデザインされています。

山梨県庁 県議会議事堂の瓦屋根の軒先
瓦屋根の軒先
山梨県のシンボルマークがデザインされています。

山梨県章
山梨県 県章
周囲は富士山と武田菱でうるわしい郷土を象徴しており、中のは、3つの人文字で山梨の山を形どり、和と協力を表現しています。(昭和41年10月1日告示)
山梨県 県議会議事堂
そんな素敵な意味が込められている建築・屋根です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
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2018年1月13日

「資金相談」は弊社で行っています。

吉野聡建築設計室では
建築の新築・増築・リフォーム・建て替え・中古建築(住宅)の購入などを考えている皆様の資金相談を行っています。

資金計画の中で大切な事の1つは、融資(事業資金・住宅ローン)に関する事です。
融資は「融資を受ける方の条件」によって大きく変ります。
だからこそ、個々での対応が求められます。
融資や住宅ローンを申し込む金融機関。
一般的には、平日の午後3時までとなっています。
お勤めされている皆様にとっては、お休みをしなければならない事も・・・
そのような皆様に代って、住宅ローンの仮審査における「事前相談」を行っています。
また、ご依頼のあった皆様に変わって、金融機関への事前相談も行っています。

山梨中央銀行 貢川支店
山梨中央銀行 貢川支店 住宅ローンの事前相談。

条件が変われば融資の内容も変わります。
だからこそ、それぞれの建築に対してそ、それぞれの条件で打合を行います。
借入額・自己資金・月々の返済額・年間返済率・・・。
また、個人の年齢・職業・年収・勤務年数・家族構成・・・。

これらの打合・データに基づき、吉野聡建築設計室の資金計画書を作成致します。
資金計画表は下記のブログをご確認下さい
2016年7月22日
建築の計画も大切にしています2/3(資金計画編)

たくさんの事が複雑に関係する建築の資金計画。
吉野聡建築設計室が中心となり、手を取り合いながら進めます。
「正しい事を正しく行う」
この事によって、全てをスムーズに進める事が可能になります。

山梨県甲府市
デザイン・住宅・シックハウス・店舗・歯科医院・環境などの設計・監理
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
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2018年1月12日

木造住宅(建築)軸組・2×4など5つの工法で設計・デザインしています。

設計を行う木造建築や住宅。
弊社では、0から1つ1つ創り上げていきます。
与えられる条件は全て異なり、その違う条件の中で何が提案できるのか+何が実行できるのか。
他との差別化の1つとしています。

弊社が設計・デザインを行う木造建築・住宅。
ご依頼いただける皆様の思い浮かべる夢や希望を現実に!!
たくさんの弊社のオリジナルのデザイン・提案をさせて頂いております。
だからこそ、木造建築の工法もその条件に合った工法を提案しています。
1.「木造枠組壁構法(2×4工法)」
2.「木造軸組構法(在来工法)」
3.「金物工法」
4.「ストラクチャー工法」
5.丸太組工法(ログハウス)


吉野聡建築設計室 社屋
吉野聡建築設計室 社屋
枠組み工法(2×4工法)で設計・デザインしています。
弊社の条件では、この工法がBESTなんです。

枠組工法 2×4工法です。
吉野聡建築設計室の自社建築。
枠組み工法(2×4工法)の構造

木造建築を5つの工法で設計・デザインしている設計事務所・建設会社・ハウスメーカーは、他にはありません。
弊社の強みでもあります。
1つの工法だけが良い!!
そんな事ははありません。
条件が変われば工法も変わります。
最も自然な事です。

住宅、店舗、飲食店、事務所、工場、倉庫、集合住宅、各種病院
など建築の設計・監理
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
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2018年1月11日

大規模地震に備えて「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」3/3

山梨県甲府市 吉野聡建築設計室
・昭和48年 3月 創業開始 吉野建築設計事務所
・平成12年 5月 吉野聡建築設計室に改め現在に至る
創業45年の建築設計事務所です。
平成12年からの吉野聡建築設計室が行ってきた「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」の実績をUPさせて頂きます。

「耐震診断」
・甲斐ゼミ大月教室 耐震診断 
 山梨県大月市 貸店舗 RC造 5Floor
・山梨県歯科医師会 耐震診断
 山梨県甲府市 学校 RC造 3Floor
・山梨県歯科衛生専門学校 耐震診断
 山梨県甲府市 学校 RC造 2Floor
・山梨県総合農業技術センター本館他耐震診断
 山梨県甲斐市 研究施設 RC造 2Floor
・山梨県立甲府西高校格技場耐震診断
 山梨県甲府市 公共施設 鉄骨造 1Floor
・甲府市立平瀬浄水場汚泥処理棟耐震二次診断
 山梨県甲府市 公共施設 鉄筋コンクリート造 3Floor
・日立製作所受水槽耐震一次診断
 山梨県甲斐市 工作物 鉄筋コンクリート造 1Floor

「耐震補強設計・補強工事」
山梨県歯科歯科医師会 耐震補強設計・補強工事 
・山梨県歯科歯科医師会 耐震補強設計・補強工事 
 山梨県 甲府市 教育施設 RC造 3Floor

山梨県歯科衛生専門学校 耐震補強設計・補強工事 
・山梨県歯科衛生専門学校 耐震補強設計・補強工事 
 山梨県 甲府市 教育施設 RC造 2Floor

山梨県立八ヶ岳少年自然の家体育館耐震補強設計・補強工事
・山梨県立八ヶ岳少年自然の家体育館耐震補強設計・補強工事
 山梨県北杜市 公共施設 鉄骨造 1Floor

「耐力度調査」
・わかば支援学校校舎他12棟 耐力度調査
 山梨県南アルプス市 公共施設 鉄筋コンクリート造 2Floor
・大里小学校(北館)耐力度調査
 山梨県甲府市 公共施設 鉄筋コンクリート造 3Floor

その他、一般木造住宅の耐震診断です。
このように、弊社では多くの実績・経験がある「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」
全てをスムーズに行う事が出来ます。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

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2018年1月10日

大規模地震に備えて「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」2/3

建物の「耐震診断」
・何をするんだろう?
・準備する事はあるのか??
・どのくらい時間と費用がかかるんだろう???
など、多くの問合せがあります。

弊社のオリジナル「建築耐震診断・調査内容説明書」
詳細内容については、下記のリンクをご確認下さい
・2012年3月15日 建築耐震診断・調査内容説明 1/4
・2012年3月16日 建築耐震診断・調査内容説明 2/4
・2012年3月17日 建築耐震診断・調査内容説明 3/4
・2012年3月18日 建築耐震診断・調査内容説明 4/4

吉野聡建築設計室へ「耐震診断・耐震補強設計・耐力度調査」のご依頼頂けるクライアントの皆様に、A4版(8枚)に写真付きの書類を、ご説明しながらお渡ししています。
その書類を一気にUP致します。

耐震診断説明書1 耐震診断説明書2

耐震診断説明書 耐震診断説明書4

耐震診断説明書5 耐震診断説明書6 

耐震診断説明書7 耐震診断説明書8
鉄筋コンクリート造             鉄骨造
耐震診断 現場調査            耐震診断 現場調査

同じ条件の建築はありません。
その建築での条件で対応することが求められます。
だからこそ事前にしっかりご説明を行い、まずはご理解して頂ける事が大切と考えています。

明日のブログは、弊社が行ってきた「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」の実績をUPさせて頂きます。

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2018年1月 9日

大規模地震に備えて「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」1/3

中央防災会議が検討対象とした大規模地震
内閣府 防災担当の中央防災会議が検討対象とした大規模地震
「東海地震」 
30年以内の地震発生確率:88%

「東南海・南海地震」
30年以内の地震発生確率:
70%程度(東南海地震)
60%程度(南海地震)

「首都直下地震」
30年以内の地震発生確率:
70%程度(南関東で発生するM7程度の地震)

「日本海溝・千島海溝周辺海溝型地震」
東北地方太平洋沖地震発生前の宮城県沖地震の30年以内の地震発生確率:99%

日本における大規模地震。
かなりの確率で、これからも起こります。
しかし、いつ・どこで・どのような規模で起こるかは分かりません。
だからこそ、早急に建築を安全にする事です。
それは、建物の現行の耐震基準を満足させる必要があります。
「耐震診断・耐震補強設計・耐震補強工事」です。

弊社では、耐震診断において何のためにするのか・どんな調査をするのか・どのくらいの期間がかかるのか・費用はなどを記した耐震診断・調査内容の説明書の提出しながらご説明しています。
明日のブログは「耐震診断・調査内容の説明書」の詳細情報をUPいたします。

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2018年1月 8日

健康管理 風の予防 手洗いの方法

良い仕事を行う為には、何と言っても健康でなければ・タフでなければ・パワーを持ってなければなりません。
そして、人一倍体力・耐力・持久力が必要です。
でなければ、365日24時間動けません。
定期的に行っている、夜明け前のトレーニングも必要ですが、日々の健康管理も大切です。
その基本の1つが「手洗い」です。

外出先から戻ったら、まずは手洗いです。
そして、その手順がこれです。

手洗いの方法
1~7の手洗いの方法。
外出先と定期的な手洗いは、シンプルながらも効果的な健康管理と考えています。

体調不良は、気持ちも低下します。
気持ちが低下すると、スキルも落ちます。
毎日の健康は気持ちもスキルもUPをめざし、たくさんの笑顔を見ることができます。
「良い仕事を行う為には健康から」
最も大切にしている事の1つです。

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2018年1月 7日

2018年 武田神社へ初詣2/2

毎年1月3日に参拝する初詣。
今年も山梨県甲府市古府中町にあります「武田神社」に行ってます。
甲斐の国の守護神であるばかりではなく、やはり「勝運」のご利益が挙げられます。勝負事に限らず「人生そのものに勝つ」「自分自身に勝つ」というご利益を戴かれるとよいでしょう。
また、農業・商業・工業を振興されたことから産業・経済の神としても信仰を集め、民政の巧みさから政治家の方々からはまさに神として祟敬を集めております。
「武田神社HP 抜粋」

2018年1月1日 武田神社
今年は、平成29年12月30日、31日。
そして、平成30年1月1日、2日、3日の5日間連続、AM3:30に出発する12.0kmのトレーニングと一緒にお参りさせて頂いた武田神社。
その後、1月3日の昼間に恒例の参拝+お守りを購入です。
そして、1年を占う恒例のおみくじです。

2018年おみくじ 大吉
3年連続で「大吉」
「ぎくしゃくした人間関係や体の不調、経済的困難など、これまでなにかと滞り気味だった運気がいよいよ好展開を見せる。しかも意外なところから大きな幸運が巡ってくることが多いので驚くかもしれませんが、過去に自分が努力したこととから必ず結びついています。種をまき、手塩にかけて育てれば必ず実は実ります」

今年は、正しい道を定めながら一歩一歩・確実に・着実に前進しながら「挑戦」します。 
2018年 吉野聡建築設計室・吉野聡を宜しくお願い致します。

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2018年1月 6日

2018年 武田神社へ初詣1/2

武田神社 2018 初詣
武田信玄公を御祭神とする武田神社。
交通安全、商売繁盛、家内安全、必勝祈願、招運などのご利益で知られています。
正月三が日は県内外から約20万人の参拝者でにぎわいます。

甲斐の国の守護神であるばかりではなく、やはり「勝運」のご利益が挙げられます。勝負事に限らず「人生そのものに勝つ」「自分自身に勝つ」というご利益を戴かれるとよいでしょう。
また、農業・商業・工業を振興されたことから産業・経済の神としても信仰を集め、民政の巧みさから政治家の方々からはまさに神として祟敬を集めております。
「武田神社HP 抜粋」

毎年1月3日に行く初詣。
武田神社 2018 初詣
今年は天気も良かった事もあり、多くの参拝者が並んでいました。

「二礼二拍手一礼」
吉野聡建築設計室として17年8ヶ月。
これからも真っ直ぐに歩み続けながら、変化・進化を追求し続けてゆきます。
そして、建築を通じてご依頼いただけるクライアントの皆様や、地域・社会全体が笑顔になるような働きができたらと考え・実践し続けます。
その為には、現状をしっかりと分析し
今、そして将来に向けて何をするべきかを考え+行動します。
平成30年の目標は「挑戦」です。
17.8年の間に培ってきた基礎の上に、形を作って行きます。
多くの皆様の輝く笑顔を見る為に。
1歩1歩 歩み続けます。
とお伝えしたのち、お守りの購入です。

お守り

そして!!
その後は恒例のおみくじです。
続きは明日のブログで。

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2018年1月 5日

吉野聡建築設計室 建築設計を通じての「理念」

吉野聡建築設計室 吉野聡
吉野聡建築設計室 室長 吉野 聡
S46.1.17生 46歳
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100

吉野聡建築設計室」 
・昭和48年 3月 創業開始 吉野建築設計事務所
・平成12年 5月 吉野聡建築設計室に改め現在に至る
・平成21年 6月 山梨県甲府市徳行3-3-25に新社屋完成
創業45年の建築設計事務所です。

建築にはそれぞれの条件があり、それぞれの情報・考え・取組・対応があります。
だからこそ、全てが正しい答えが異なります。
建築設計を通じて、たくさんの正しい・本当の情報を知ってほしい。
そして一人でも多くの皆様に、素敵に・美しく・スマートに・楽しく・快適に。
そして、笑顔になって頂きたい。
吉野聡建築設計室のWebサイトのTOPページにUPしている
「もっと簡単に設計をする方法はあるけれど。人はみんな違います。建築を通じてみんなが知らない多くのことを伝えていきます」
それが弊社・私の理念・思いです。

弊社では、企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。 
耐震関係の耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査。 
建築確認申請手続き、特殊建築物定期報告書検査作成 ・マンションの長期修繕計画書・各種申請業務 ・中古住宅の既存住宅現況検査員などを行っています。

創業45年の中で多くの建築の設計を行ってきました。
設計を行ってきた建築は「worklist(業務リスト)」をご確認下さい。
弊社には多くの実績・経験があり、多くの情報が入ります。
そしてその情報を再度検討し、更に大きくして発信しています。
多くの皆様に本当の事を知ってほしい。
私の思いです。
吉野聡建築設計室

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
mail   yao@ruby.plala.or.jp
HP    http://sekkei-y.com
facebook http://www.facebook.com/sy.sekkei

投稿者 2715201 : 03:22 | コメント (2) | トラックバック (0)

2018年1月 4日

夜明前にスタートする早朝トレーニング2/2

1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のランニング。
2011年6月からスタートしています。
はじめた頃は、1kmのランニングが限界でした。
それから7年7ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。

平成29年12月
冬のランニングの集中トレーニング月間として
ランニング・・・161.9km
ロードバイク・・ 80.0km
スイム・・・・・ 0.00km

2017年12月 トレーンニング集計表
2017年12月 トレーンニング集計表

そして、平成29年12月30日~平成30年1月3日
年末年始の5日連続の集中トレーニングでは、
山梨県甲府市徳行3丁目にある吉野聡建築設計室から、甲府市北東部にあります「武田神社」までの往復12.0kmです。
平成29年12月30日 平成29年12月31日

平成30年1月1日
平成30年1月1日

平成30年1月2日 平成30年1月3日

私の毎日のトレーニング時間は
AM3:45~AM4:10の時間に出発し、AM5:00までには帰ってくる約1時間コースです。
仕事に影響がある為、これ以上長い時間のトレーニングは不可としています。
「安・近・短」のトレーニングですが、
目標に向かってまっすぐ一歩一歩 歩み続ける事。
これが遠くて近い道です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
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投稿者 2715201 : 03:23 | コメント (5) | トラックバック (0)

2018年1月 3日

夜明前にスタートする早朝トレーニング1/2

「毎日の生活や仕事を楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、良い仕事を行う為にはタフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1kmのランニングから始めています。

夜明け前の吉野聡建築設計室
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃に出発して距離は1km。
と言うより、1kmしか走る事が出来ませんでした。
走るコースは、甲府市徳行にあります「アルプス通り」のアルプス通りマクドナルド店で折り返すコースです。

折り返し地点のマクドナルド アルプス通り店
折り返し地点のマクドナルド アルプス通り店
歩道も整備されており、夜明け前の時間でも外灯によって明るく照らされています。
詳しいコースは下記のブログをご確認下さい。

2013年12月 4日
一日のスタートは1kmのランニングから 1/3
2013年12月 5日
一日のスタートは1kmのランニングから 2/3
2013年12月 6日
一日のスタートは1kmのランニングから 3/3

それから7年7ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
そのパワーとは??
続きは明日のブログです。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
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山梨県 甲府市 徳行3-3-25
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投稿者 2715201 : 02:45