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2017年4月16日

夜明前のトレーニング。ロードバイクの3本ローラー

良い仕事を行う為には、何と言っても健康でなければ・タフでなければ・パワーを持ってなければなりません。
そして、人一倍体力・耐力・持久力が必要です。
でなければ、365日24時間動けません。
平成26年6月から始めたロードバイク(自転車)の練習。
昨年の3月からは、朝のトレーニングをランニングに切り替えていますが、
ロードバイクでもAM3:50~AM4:10までに出発です。
その日の仕事の予定や体調を考慮しながら、30分から1時間で戻ってくるコースを選びます。

ロードバイクと和田峠
朝のロードバイクのトレーニングコースの1つ。
甲府市内北部にある「和田峠(みはらし広場)とロードバイク」

そして、2017年4月からはロードバイクの室内練習の3本ローラートレーニングのスタートです。
3本ローラーのトレーニング
早朝ロードバイクトレーニング。
この3本ローラーは、同じチームの「山梨鉄人会」の長澤先生(マイケルさん)に頂いた品。
教員を行いながら、山梨を・日本を代表するトライアスロンのトップアスリート選手です。
そんな熱き思いを受け継いで!!

早朝に行っています「ラン・バイク」トレーニング。
あとは、最も苦手な「スイム」トレーニングです。

住宅、店舗、飲食店、事務所、工場、倉庫、集合住宅、各種病院
など建築の設計・監理
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

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投稿者 2715201 : 2017年4月16日 03:19

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コメント

鍛えていらっしゃいますね

投稿者 中小企業診断士加藤忠宏 : 2017年4月16日 05:29

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