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2017年5月14日

吉野聡の仕様・性能・コンディション・体脂肪率

吉野聡 昭和46年1月17日(46歳)
埼玉県所沢市生まれ。
父親の転勤で、幼稚園の入園時から山梨県甲府市で生活しています。
172㎝ 体重62.4kg(ロードバイク・ランニングを初めて4.6kgのダウン)

「良い仕事を行う為には健康から」の思いから
2014年6月から始めたロードバイク。
2016年3月から始めたランニングのトレーニングを行っています。
その結果、確実にポテンシャルUPしています。
最も嬉しい事は、ほぼ年中無休の長時間勤務。
時には、睡眠時間が極小になる事も。
そんな生活の中でも、疲れにくい体になっているんです。
そして、体調も良い状態をキープしているんです。
以前は、直ぐに椅子を探していましたが、今は立ち続る事が出来るんです。
2017年4月27日 山梨県甲斐市にあります「甲斐遊パーク」で、体の詳細チェックです。

吉野聡の仕様・性能・コンディション・体脂肪率
・身長172cm 体重62.4kg 
・体脂肪率「10.0%」
・BMI「21.3」
 BMIは身長と体重の関係から計算した大人向けの肥満度を表す指数。
 男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるとの事。
・基礎代謝「1583」
 基礎代謝は、呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギー。
 「基礎代謝の計算式」(男性)
 (66+13.7×体重kg)+(5.0×身長cm)-(6.8×年齢)
 私の場合「1468..08kcal」以上必要との計算結果
 
健康に・体調に注意しながら、体のコンディション・ポテンシャルをUPさせる。
毎日の生活が、確実・素晴らしく楽になります。
後は、スイムを克服です。

住宅、店舗、飲食店、事務所、工場、倉庫、集合住宅、各種病院
など建築の設計・監理
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
mail   yao@ruby.plala.or.jp
HP    http://sekkei-y.com
facebook http://www.facebook.com/sy.sekkei

投稿者 2715201 : 2017年5月14日 03:07

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コメント

こんにちは。
>「基礎代謝の計算式」(男性)
   知りませんでした。
   私の場合、体組計が教えてくれます。  
   だいたい1750くらいです。

投稿者 保険屋あい : 2017年5月14日 09:55

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