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2018年12月 6日

目標!!「朝のトレーニングで月間200kmを走る」

「毎日の生活や仕事を、思いっきり楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1kmのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃に出発して距離は1km。
と言うより、1kmしか走る事が出来ませんでした。

それから7年8ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標!!「朝のトレーニングで月間200kmを走る」でした。
その結果がこれです。

11月のトレーニング集計表
平成30年11月のトレーニング集計表
ランニング・・・207.40km
ロードバイク・・ 81.40km
スイム・・・・・ 0.00km

11月の最終日にクリアした200km/月のランニング。
最高の思いです。
しかしこの記録に満足せず、これが当たり前になるように、更なる変化・進化を続けて行きます。
この事も、多くの条件・問題・課題をクリアさせる建築設計と同じです。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
mail   yao@ruby.plala.or.jp
HP    http://sekkei-y.com
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投稿者 2715201 : 2018年12月 6日 03:22

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コメント

凄いですね記録につけているんですね

投稿者 中小企業診断士加藤忠宏 : 2018年12月 6日 05:33

吉野さん

おはようございます。

200km走ろうと思うと日々、コツコツと走る必要があります。

それを朝の時間だけでやれることが凄いなぁと思います。

投稿者 溶射屋 : 2018年12月 6日 06:08

吉野さん、こんにちは!

クリアしたのは本当にすごいですね!
努力の賜物ですね!

投稿者 みんなニコニコ医療食のよっしー : 2018年12月 6日 17:17

こんにちは。
どんな仕事も体力は必要ですね。
少しずつ毎日が良いですね。

投稿者 保険屋あい : 2018年12月 6日 17:31

こんにちは!

アスリートですね!!運動音痴な私には到底無理な目標値です。

投稿者 モルタルマジック : 2018年12月 6日 18:05

こんばんは。
月200km・・・
静岡からなら、東京は軽く行けます!
すでに驚きですが、さらに高い目標を!
そこが吉野さんの凄いところです(^^)

投稿者 あめつち菜人 : 2018年12月 7日 00:09

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