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2019年1月10日

H30年12月もクリア!!「朝のトレーニングで月間200kmを走る」

「毎日の生活や仕事を、思いっきり楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1kmのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃に出発して距離は1km。
と言うより、1kmしか走る事が出来ませんでした。

それから7年8ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月・12月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標!!「朝のトレーニングで月間200kmを走る」でした。
その結果がこれです。

平成30年12月のトレーニング集計表
平成30年12月のトレーニング集計表
ランニング・・・202.10km
ロードバイク・・ 0.00km
スイム・・・・・ 0.00km
12月は、簡単な手術があったり、膝の故障などいろいろありましたが、目標にしている
「早朝トレーニングで200km/月のランニング」
を何とかクリアです。
最高の思いです。
しかしこの記録に満足せず、これが当たり前になるように、更なる変化・進化を続けて行きます。
この思いは、多くの条件・問題・課題をクリアさせる建築設計と同じです。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
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投稿者 2715201 : 2019年1月10日 02:46

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コメント

吉野さん

おはようございます。

月間200kmというと結構な距離だと思います。

それにしても1時間で12Km走れるのですね、私の場合は良くて10kmかなぁ!!

投稿者 溶射屋 : 2019年1月10日 08:06

こんにちは!

何てストイック!これは嫌でも体力がついて健康になりそうです。

投稿者 モルタルマジック : 2019年1月10日 16:34

こんにちは。
すばらしですね。
継続は力なり、本当ですね。
私も見習いたいと思います。

投稿者 保険屋あい : 2019年1月10日 17:23

こんばんは。
目標の設定・実践・達成。
そのプロセスも、しっかりと計画を練られているのでしょうね!
達成するべくして達成している、そんな気がしています(^^)

投稿者 あめつち菜人 : 2019年1月10日 22:51

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