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2019年2月 1日

氷点下になる真冬でも、毎日快適に朝シャワーです。

一日のスタートとなる朝。
1年365日、夜明前に起床(AM2:30~AM3:15)です。
2008年1月にスタートした朝型生活。
今月で11周年になっています。

山梨県甲府市 吉野聡建築設計室
夜明け前の山梨県甲府市 吉野聡建築設計室

直ぐに朝の仕事を行い、AM3:50~AM4:10までにランニングかロードバイクの練習のスタートです。
ロードバイクは。
1.甲府市北西部にある和田峠のみはらし広場・千代田湖 ヒルクライム22km。
2.室内の3本ローラー 平均時速48.0km/h 20km。

ランニングは。
1.山梨県甲斐市にあるkai遊パーク(プール)までの往復5.0km
2.JR甲府駅までの往復7.6kmコース。
3.武田神社までの往復12.0kmコース。
4.愛宕山科学館までの往復10.7km 獲得標高 137m
その日の予定を確認しながら行き先を決めています。

そして、トレーニングから帰ってきたら「朝シャワー」です。
朝のシャワーは10分くらい。
温まる・洗うという意味ではなく、トレーニングの後のリフレッシュと、今日一日のスイッチをONする為に入っています。

内陸型の盆地気候の山梨県甲府市。
1月下旬から、毎日が氷点下になる寒い日が続きます。

1月30日の気温
平成31年1月30日「-3.9℃」
その他、今月は平成31年1月 4日「-5.1℃」
平成31年1月10日「-5.9℃」
平成31年1月28日「-4.3℃」を記録しています。
そんな寒い日でも、快適に朝シャワー。
「ヒートショック」とは無関係です。

それは、このブログでも何度もUPしているヨシノデザインの「建築の高断熱化」です。
一般の建築にある高断熱建築とは、考え方・仕様・施工方法まで異なります。
24時間/365日 建物内の全て、どこでも快適なんです。
真冬でも快適に朝シャワーできる建築(住まい・家・住宅)
楽・快適な・過ごしやすい生活があります。
自信を持ってお話させて頂きます。
寒い冬でも、いつでも・どこでも・どんな時でも「温かい」んです。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
mail   yao@ruby.plala.or.jp
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投稿者 2715201 : 2019年2月 1日 03:23

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コメント

こんにちは!

目が覚めそうです!
リフレッシュしてから仕事に向かうと集中できそうです。

投稿者 モルタルマジック : 2019年2月 1日 16:18

こんにちは。
>そんな寒い日でも、快適に朝シャワー。
  高気密高断熱の家だからこそですね。
  快適に過ごせますね。(^_^)

投稿者 保険屋あい : 2019年2月 1日 16:47

いつもお世話様です。
朝仕事をしてランニングやロードバイク今のローテーションを始めて満11年に成るんですね。
夜明け前とはいえ起床がAM2:30~AM3:15は早いですね又時には居酒屋よしのでのお手伝いやナチュグレでのお手伝い等ご苦労様です、お体を大切にしてください。

投稿者 前田 博 : 2019年2月 1日 18:35

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