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2019年5月18日

富士ヒルクライム ブロンズ ペースタイム表1/2

今年で3回の出場となる「富士ヒルクライム
富士ヒルクライム コース案内
富士ヒルクライム コース案内
・スタート:富士北麓公園 (計測開始地点:料金所手前)
・フィニッシュ:富士山五合目
・距離 :25km (計測部分24km)
・標高差:1,270m(計測部分1,255m)
・勾配:平均5.2%、最大7.8%
昨年の優勝タイムは57分11秒 
世界遺産・富士山を舞台に、約9000名の参加者が集う日本最大級のヒルクライムレースです。

富士ヒルでは、完走タイムに応じてフィニッシャーリングがプレゼントされます。
ゴールド(65分00秒以内) 
シルバー(75分00秒以内) 
ブロンズ(90分00秒以内) 
全体参加者との割合でみると、ゴールド獲得者は約1%、シルバー以上の獲得者は約10%、ブロンズ以上は約30%となる。

今年で3回目の出場となる私。
・第13回富士ヒル:「1時間49分33秒」
・第15回富士ヒル:「1時間32分31秒」
第16回の今年は、必ず1時間30分を切る「ブロンズ」を獲得したいんです。
そんな思いで、日々のトレーニングを行っていますが、データの収集・理解・実践も必要です。
その1つが、どんなペースで走ったら良いのか?
富士スバルラインの1.0㎞毎とゴールまでにある料金所+4つの駐車場での通過タイムを記載した表を作成しました。

富士ヒルクライム ブロンズ ペースタイム表
富士ヒルクライム ブロンズ ペースタイム表

続きは、明日のブログでU致します。
明日は、このペースタイム表をPDFにして、ダウンロードもできるようにさせて頂きます。

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投稿者 2715201 : 2019年5月18日 03:22

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コメント

素晴らしいチャレンジですね
いつか達成できますよ

投稿者 中小企業診断士加藤忠宏 : 2019年5月18日 06:17

こんにちは。
目標達成のため、年密な計画と練習が必要ですね。
努力は無駄になりません。
頑張って下さい。(^^ )

投稿者 保険屋あい : 2019年5月18日 19:34

吉野さん、こんばんは!

ゴールドを獲られる方はすごいですね!

まずはめざせ!ブロンズですね!

投稿者 みんなニコニコ医療食の : 2019年5月18日 21:43

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