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2019年7月 6日

愛宕山科学館までの朝のランニング+トレラン

365日 年中無休が基本。
そして、仕事は平均15時間/1日。
そんな条件で、思いっきり楽しく・より良い仕事・良い提案を行いたい。
「全ての源は健康から」
その為には、体力・筋力UPが不可欠です。
朝のわずかな時間を使って、いつでも・どこでも運動できるロードバイク・ランニングを行っています。
トレーニングの内容は、終了と同時に自身のFacebookにUPしています。
それは、AM3:30~AM4:00までにスタートして、最長でもAM5:00までに戻る1時間コースです。
その日の予定・体調・天候を考慮しながらコースを選びます。
そのコースは、甲府市徳行3丁目にある吉野聡建築設計室から
1.山梨県甲斐市「甲斐遊パーク」4.98km
2.山梨県甲府市「JR甲府駅」7.58km
3.山梨県甲府市「愛宕山科学館」10.7km 標高423m
4.山梨県甲府市「武田神社」12.20km

本日のブログは、3.山梨県甲府市「愛宕山科学館」10.7km 標高423m 獲得標高 137mをUP致します。
夜明けが早くなる頃になると行く、愛宕山科学館までの朝のトレーニング。
これからが、その季節になります。

愛宕山科学館までのトレラン
愛宕山科学館までのトレランルート。

山梨県甲府市徳行3丁目の吉野聡建築設計室
http://sekkei-y.com/
をスタートして、アルプス通りを北へ。
甲府市中心部にありますJR甲府駅を通過して、標高423mの愛宕山にある科学館までのランニング+トレランです。
走行距離 10.7km 獲得標高 137m 

3時50分
甲府アルプス通りにある歯科医院の時計(AM3:51)

愛宕山科学館から見る甲府盆地の夜景
愛宕山科学館から見る甲府盆地の夜景

ガラスに映る吉野聡
復路では、国道52号線(美術館通り)にある事務所建築のガラスで一枚。

毎日が楽しくなる運動。
それが、建築設計においても大きな・多くのプラスです。
良い仕事を続ける為には運動が大切。
健康で体力があがると、スキルもプラスになります。
42歳の6年前から再開した運動。
最大の効果は「集中力が持続」する事です。
その事で、ビジネスに・プライベートに大きな・多くのプラスが生まれています。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県 甲府市 徳行3-3-25
TEL 055-222-6644
FAX 055-222-6100 
mail   yao@ruby.plala.or.jp
HP    http://sekkei-y.com
facebook http://www.facebook.com/sy.sekkei

投稿者 2715201 : 2019年7月 6日 03:20

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