良い仕事を行う為には、健康でなければ・タフでなければ・パワーを持ってなければなりません。

そして、人一倍体力・耐力・持久力が必要です。

でなければ、365日24時間動けないと。

平成26年6月から始めたロードバイク（自転車）の練習。

７ヶ月が経過しています。

この期間で着実に・確実にポテンシャルUPしています。

ロードバイクの練習は、AM4：15～AM4：30に出発。

その日の仕事の予定や体調を考慮しながら、30分から1時間で戻ってくるコースを選びます。

・和田峠・千代田湖コース（ヒルクライム　走行距離22ｋｍ）

・南アルプス市　居酒屋芳野コース（平坦コース　走行距離9.0ｋｍ）

・JR甲府駅　（平坦コース　走行距離8.0ｋｍ）

・JR竜王駅　（平坦コース　走行距離10ｋｍ）

・小瀬スポーツ公園　（平坦コース　走行距離12.5ｋｍ）

詳しくは、2014年12月21日

体力・耐力・持久力+精神力のUPが多くのプラスに！！のブログをご確認下さい。

継続的に行ってきたロードバイクの練習。

その内容をFacebookで発信し続けていた所。

デュアスロン日本代表「エース栗原　栗原 正明氏」からの練習の誘いが！！

ディアスロンとは（Wikipediaより）

トライアスロンのスイムをランニングに代えて行う競技。

走行距離は大会、クラスによって異なり、初心者向けのラン0.5km＋バイク5km＋ラン0.5km程度の短いものから、体力を要するラン10km＋バイク85km＋ラン5km程度の長いものまである。

左）デュアスロン日本代表　エース栗原　

右）54歳のアスリートのK氏

私も含めた3人で、ハードなトレーニングです。

続きは、明日のブログで。

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