4回のシリーズでお送りいたします

「2016年夏　清水港へマグロ丼を頂きに行こうロードバイクトレーニング」

山梨県甲府市にあります「吉野聡建築設計室」から南の太平洋へ！！

走行距離195kmのロング+ハードなトレーニングを行いながら、楽しみもプラスするロードバイクトレーニング。

平成28年6月18日（土）

梅雨の真っ只中ですが、最高に良い天気の（最高気温33.5℃）中のチャレンジです。

本日の最終回は「甲府に帰る編」です。

静岡県静岡市清水区から山梨県甲府市へ至る国道52号線。

清水から甲府に行く道は、上り坂がメインとなります。

一般国道52号線の登り坂。

この程度の勾配は、問題無しです。

順調にクリアしながら山梨県に入ります。

しかし、この日の気温（34℃）とエネルギー補給の未熟さがありパワーダウンです。

ロードバイクのロングトレーニング時は、2～3時間毎にしっかり食事かエネルギー補給が必要です。

今回のトレーニングで学んだ1つです。

休憩のコンビニでクールダウンです。

頭から足のつま先まで、熱くなった体温を下げます。

これが気持ちが良いんです。

富士川から上がってくる南の風。

北に向かて走る私たちの背中を押してくれます。

PM6：30頃には、集合場所の道の駅とよとみに到着。

４名のサイクリストの仲間と食事です。

その後、山梨県甲府市にあります「吉野聡建築設計室」に戻り、全行程の終了です。

走行距離195kmのロング+ハードなトレーニング。

大きなパワーと自信に繋がります。

山梨県甲府市

デザイン・住宅・シックハウス・店舗・歯科医院・環境などの設計・監理

吉野聡建築設計室

山梨県　甲府市　徳行3-3-25

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