「毎日の生活+仕事も楽しく・一生懸命に」

その為には、健康でなければと考えています。

そして、良い仕事を行う為にはタフでなければなりません。

そんな思いで1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。

2011年6月からスタートしています。

はじめた頃はランニング。

そして、平成26年6月からはロードバイク。

一眼レフカメラもリックに入れて撮影も楽しんでいました。

2015年4月23日

ロードバイクと一眼レフカメラ

夜明け前の和田峠+甲府盆地とロードバイク

ランニングをスタートしたころは、1ｋｍが限界でした。

それが今では、朝の時間に12.0ｋｍのランです。

そして、そのタイムも現在は4分台に/1ｋｍに突入！！

毎朝のトレーニングを初めて5年8ヶ月。

日々の継続は、大きな・多くの・幸せなパワーを運んできてくれています。

更なる成長・ポテンシャルUPを目指して！！

トレーニングを行った内容・距離は、エクセルの集計しています。

平成29年1月

2017年新年の集中トレーニング月間として

ランニング・・・153.60ｋｍ

ロードバイク・・ 20.00ｋｍ

スイム・・・・・ 0.00ｋｍ

1月29日（日）+2月4日（土）には

はじめて参加するマラソン大会のコースの下見トレーニングに行っています。

甲斐市にあります敷島総合文化会館をスタートして、山に向かって走る登りが続きます。

敷島総合公園～梅の里クラインガルデンを折り返し、後半は下りの10ｋｍコースです。

獲得標高約200m

コースの最高標高地点から見る甲府盆地

目標タイムを確実にクリアすべく、またの機会に、このコースでトレーニングです。

目的・目標に向かってまっすぐ一歩一歩　歩み続ける事。

これが遠くて近い道です。

吉野聡建築設計室

山梨県　甲府市　徳行3-3-25

TEL　055-222-6644

FAX　055-222-6100　

mail　　　yao@ruby.plala.or.jp

web　　　http://sekkei-y.com

facebook http://www.facebook.com/sy.sekkei

　　　　　https://www.facebook.com/sy.breakfast