良い仕事を行う為には、何と言っても健康でなければ・タフでなければ・パワーを持ってなければなりません。

そして、人一倍体力・耐力・持久力が必要です。

でなければ、365日24時間動けません。

平成26年６月から始めたロードバイク（自転車）の練習。

昨年の3月からは、朝のトレーニングをランニングに切り替えていますが、

ロードバイクでもAM3：50～AM4：10までに出発です。

その日の仕事の予定や体調を考慮しながら、30分から1時間で戻ってくるコースを選びます。

朝のロードバイクのトレーニングコースの1つ。

甲府市内北部にある「和田峠（みはらし広場）とロードバイク」

そして、2017年４月からはロードバイクの室内練習の3本ローラートレーニングのスタートです。



早朝ロードバイクトレーニング。

この3本ローラーは、同じチームの「山梨鉄人会」の長澤先生（マイケルさん）に頂いた品。

教員を行いながら、山梨を・日本を代表するトライアスロンのトップアスリート選手です。

そんな熱き思いを受け継いで！！

早朝に行っています「ラン・バイク」トレーニング。

あとは、最も苦手な「スイム」トレーニングです。

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