良い仕事を行う為には、何と言っても健康でなければ・タフでなければ・パワーを持ってなければなりません。

そして、人一倍体力・耐力・持久力が必要です。

でなければ、365日24時間動けません。

平成26年６月から始めたロードバイク（自転車）の練習。

AM3：50～AM4：10にスタートするトレーニングを行ってきましたが、安全を考え平成29年４月からは室内で３本ローラのトレーニングをスタートしています。

ロードバイク　3本ローラートレーニング

その日の体調や1日の予定を確認しながらトレーニングメニューを変えています。

そこで！！ロードバイク暦3年の私が、今年も富士山ヒルクライムにチェレンジします。

詳しくは、下記のブログをご確認下さい。

2017年3月 5日

2017年 第14回Mt.富士ヒルクライムに出場します。

目標があると更にスキルUPに繋がります。

大会に申し込む・参加する事で「目標」が生まれます。

目標はクリアする為にある。

だからこそ、更なるトレーニングです。

大会が行われる富士スバルラインで、5月14日（日）と５月20日（土）にトレーニングです。

富士スバルライン料金所

ロードバイクを始めた3年前から６回目の富士スバルライン。

それぞれのタイムは！！

・1回目：「2時間04分」

・2回目：「1時間57分」

・2年前の富士ヒルの大会は「1時間49分33秒」

・4回目：「1時間42分」

・5回目：「1時間38分」

・今回は「1時間37分」

前回から１分の記録更新です。

次回の目標は、「１時間35分」

そして、第14回Mt.富士ヒルクライムには、今年の高い・高い・大きな目標の「１時間30分」

僅かな光りが見えてきました。

スポーツも・ビジネスも！！

常に目標を設定し、クリアし続ける。

これが更に楽しくなるんです。

しかし・・・。

大会日の2週間前に、運動による「痛風」が発症！！

Webの情報によると

「痛風の改善を目的とした場合、過度な筋トレや激しい運動は禁物。新陳代謝が活発になりすぎたり、大量に汗をかくと体の中の水分が減少し、それが腎臓への負担となって、尿酸値を上昇させてしまいます。

急激に尿酸値が上がると、痛風が発生しやすい状態に。さらに、筋肉の疲労により発生する乳酸も、尿酸の排出を低下させる原因となります。」との事です。

大会まであと1週間。

今は治療に専念しています。

住宅、店舗、飲食店、事務所、工場、倉庫、集合住宅、各種病院

など建築の設計・監理

耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、

特殊建築物定期報告書検査作成

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