「毎日の生活や仕事を、思いっきり楽しく・一生懸命に」

その為には、健康でなければと考えています。

そして、タフでなければなりません。

そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。

2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。

ランニングを始めた頃は、AM4:20頃に出発して距離は1ｋｍ。

と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから7年8ヶ月。

日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。

平成30年11月・12月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、

目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。

その結果がこれです。

平成30年12月のトレーニング集計表

ランニング・・・202.10ｋｍ

ロードバイク・・ 0.00ｋｍ

スイム・・・・・ 0.00ｋｍ

12月は、簡単な手術があったり、膝の故障などいろいろありましたが、目標にしている

「早朝トレーニングで200ｋｍ/月のランニング」

を何とかクリアです。

最高の思いです。

しかしこの記録に満足せず、これが当たり前になるように、更なる変化・進化を続けて行きます。

この思いは、多くの条件・問題・課題をクリアさせる建築設計と同じです。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。

耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、

特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市

吉野聡建築設計室

山梨県　甲府市　徳行3-3-25

TEL　055-222-6644

FAX　055-222-6100　

mail　　　yao@ruby.plala.or.jp

HP　　　　http://sekkei-y.com

facebook　http://www.facebook.com/sy.sekkei