「毎日の生活や仕事を、思いっきり楽しく・一生懸命に」

その為には、健康でなければと考えています。

そして、タフでなければなりません。

そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。

2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。

ランニングを始めた頃は、AM4:20頃に出発して距離は1ｋｍ。

と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから7年8ヶ月。

日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。

平成30年11月・12月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、

目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。

そして朝のトレーニングでもう1つが「ロードバイク」です。

2014年4月にクロスバイクを購入しています。

それから5年8ヶ月。

定期的なトレーニングを通じて、富士山ヒルクライムや甘利山ヒルクライムなど、各地の大会に出場しています。

中心に写る黒いジャージの「13326」が吉野聡です。

富士山　富士ヒルクライム

・距離　25km　（計測部分24km）

・標高差：1,270m（計測部分1,255m）

・勾配：平均5.2%、最大7.8%

2018年のタイムは！！

時間・・・・・・1時間32分31秒48

出場種目・・・・男子45～49歳

種目別順位・・・551位/1396人

総合順位・・・・2870位/7395人

90分を着ることが出来ない、低レベルの私です。

そしてもう1つ！！

山梨県韮崎市　甘利山戦国ヒルクライム

・距離11.7km

・最大標高差1148m

・平均勾配9.9％

結果は、1時間16分39秒　

ロードCクラス・40歳～49歳「89位 / 133人」

トップとの差は28分51秒　平均時速9.15 km/h　です。

これが、低レベルの私の記録です。

今年は、昨年以上のタイムを目指して

2019年ロードバイク　シーズンインです。

明日は、2019年初めのトレーニングをUPします。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。

耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、

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山梨県甲府市

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