「毎日の生活や仕事を、思いっきり楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃に出発して距離は1ｋｍ。
と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから9年8ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。
しかし、最近はトレーニングを行う時間・日が減ってきています。
これが、先月のダメダメなトレーニング集計表です。

2020年1月　トレーニング集計表
ランニング・・・128.32ｋｍ
ロードバイク・・ 0.00ｋｍ
スイム・・・・・ 0.00ｋｍ
ダメダメな集計表をUPすることで、自分にスイッチを入れて行きます。
季節は、冬から春へ。
トレーニングも,ランからロードバイクのシーズンに入っていきます。
去年を上回る完走タイムを目指して、トレーニングもUPです。
今年は、超ハイレベルな山梨鉄人会の「ロードバイク芝川パトロール」に参加させて頂きます。

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