「毎日の生活や仕事を、思いっきり・楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。04:19:52
2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃にスタートして距離は1ｋｍ。
と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから9.5年。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。
しかし、最近はトレーニングを行う時間・日が減ってきています。
下記の集計表が、7月・８月・9月・10月のトレーニング結果です。

　
2020年7月　トレーニング集計表 　　　　　 　　　2020年8月　トレーニング集計表
ランニング・・・ 59.29ｋｍ 　　 　　　　　　　　ランニング・・・ 68.91ｋｍ
ロードバイク・・ 0.00ｋｍ　　　　　　　　　　　ロードバイク・・ 0.00ｋｍ
スイム・・・・・ 0.00ｋｍ　　　　　　　　 　　 スイム・・・・・ 0.00ｋｍ

　
2020年9月　トレーニング集計表 　　　　　　　　　 2020年10月　トレーニング集計表
ランニング・・・ 81.68ｋｍ 　　　　　　 　　　　　ランニング・・・ 59.92ｋｍ
ロードバイク・・ 0.00ｋｍ　　　　　　　　　　　　ロードバイク・・ 0.00ｋｍ
スイム・・・・・ 0.00ｋｍ　　　　　 　　　　　　　スイム・・・・・ 0.00ｋｍ

ダメダメな集計表をUPすることで、自分にスイッチを入れて行きます。
季節は、秋から冬へ。
冬のトレーニングが、来年のパワーUPに繋がってきます。
「更なるレベルUP」を目指して、トレーニングもUPします。

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