「毎日の生活や仕事を、思いっきり・楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃にスタートして距離は1ｋｍ。
と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから9年6ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。
しかし、最近はトレーニングを行う時間・日が減ってきて
・7月　ランニング・・・ 59.29ｋｍ
・8月　ランニング・・・ 68.91ｋｍ
・9月　ランニング・・・ 81.68ｋｍ
・10月　ランニング・・・ 59.92ｋｍ
バイクとスイムは「0」のトレーニング結果でした。

11月は自分にスイッチを入れながら、12月には毎年参加している武田の杜のトレラン（31㎞）が中止ですが、同じ距離の練習会に参加するためにペースUPの思いの11月の結果です。

2020年11月のトレーニング結果
ランニングのみですが「186.62㎞」

これからは更に寒さが厳しい季節。
冬のトレーニングが、来年のパワーUPに繋がってきます。
「更なるレベルUP」を目指して、トレーニングもUPします。

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