「毎日の生活や仕事を、思いっきり・楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃にスタートして距離は1ｋｍ。
と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから9年11ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。
しかし、最近はトレーニングを行う時間・日が減ってきています。
来月になるとロードバイクシーズンが・登山がスタートします。
ランもバイクももっとレベルUPを行い、大・大・大の苦手なスイムのトレーニングもスタートしなければの思いです。
2021年（令和3年）1月は！！
朝の限られた時間の中で、短時間・短距離のトレーニング結果です。

　
朝のランニング「kai遊パーク　5.0㎞コース」
コースの途中にある建築の窓ガラスを使って撮影です。

令和3年2月トレーニング結果
「ランニング：123.79㎞、バイク：26.0㎞、スイム：0㎞」
朝のトレーニングに最高の季節に、ランもバイクももう少し距離を延ばしたかったが、月末に体調不良からの湿疹+痒みがあり、第一の目標のラン100㎞/月間のみクリアです。
梅雨入りまではもう少し先になりそうですので、ペースUPしながら「更なるレベルUP」を目指して、トレーニングもUPします。

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