山梨県甲府市　吉野聡建築設計室
2022年（令和4年）　建築設計コンセプトは「健康建築」です。
現在は軽度でありますが、25年付き合っている後遺症があり、だからこそより健康に対して強い思いがあります。
健康は、多くの事が良い方向・良い流れとなり、いい結果に繋がります。

私は、自社のヨシノデザイン「健康建築」のおかげで、毎日がスッゴク調子が良いのです。
その体調によって、気持ちにも変化・進化が生まれてきます。
その1つが「早起き+朝のトレーニング」です。
一日のスタートとなる朝。
１年365日、夜明前に起床（ＡＭ2：30～ＡＭ3：10）です。
2008年1月にスタートした朝型生活。
今月で14周年を迎えています。

夜明け前の山梨県甲府市　吉野聡建築設計室

直ぐに朝の仕事を行い、その後AM3：10～AM3：50までにランニングかロードバイクの朝のトレーニングのスタートです。
ロードバイクは。
1.室内のトレーニングの「ZWIFT]です。
　
　いつでも、どこでも、天気も季節も関係なく、たくさんの仲間と一緒にライドを楽しむことができる、体験型・新感覚インドアサイクリングです。

ランニングは。

1.山梨県甲斐市にあるkai遊パーク（プール）までの往復5.0km

2.JR甲府駅までの往復7.3kmコース。

3.武田神社までの往復12.0ｋｍコース。

4.愛宕山科学館までの往復10.7ｋｍ　獲得標高　137ｍ
その日の予定を確認しながら行き先を決めています。
（朝のトレーニングは、Facebookの吉野聡で毎日UPしています）

そして、トレーニングから帰ってきたら「朝シャワー」です。
朝のシャワーは10分くらい。
温まる・洗うという意味ではなく、トレーニングの後のリフレッシュと、今日一日のスイッチをONする為に入っています。
内陸型の盆地気候で、冬になると連日氷点下になる山梨県甲府市。
例年は１月後半になるいと氷点下になる寒い日が続きますが、今年は2月でも極寒の寒さです。
そんな寒い日でも、快適に朝シャワーでスタートです。
「ヒートショック」とは無関係です。
それは、このブログでも何度もUPしているヨシノデザインの「建築の高断熱化」です。
一般の建築にある高断熱建築とは、考え方・仕様・施工方法まで異なります。
24時間/365日　建物内の全て、どこでも快適なんです。
真冬でも快適に朝シャワーできる建築（住まい・家・住宅）
楽・快適な・過ごしやすい生活があります。
自信を持ってお話させて頂きます。
寒い冬でも、いつでも・どこでも・どんな時でも「温かい」んです。

自ら経験・体験・実践・取組で感じている「健康建築」
建築で健康になる多くの提案を行っています。
医療費削減にも繋がります。
吉野デザインで健康になる「健康建築」です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成
山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県　甲府市　徳行3-3-25
TEL　055-222-6644
FAX　055-222-6100　
mail　　　yao@ruby.plala.or.jp
HP　　　　http://sekkei-y.com
facebook　http://www.facebook.com/sy.sekkei