山梨県甲府市　吉野聡建築設計室
2025年（令和7年）　建築設計コンセプトは「健康建築」です。
現在は軽度でありますが、30年付き合っている後遺症（左半身の全ての麻痺）があり、だからこそより健康に対して強い思いがあります。
弊社が提案する健康建築によって、多くの事が良い方向・良い流れとなり、いい結果に繋がります。
だからこそ、毎日過ごす建築が健康であることが必要です。

私は、自社のヨシノデザイン「健康建築」のおかげで、毎日がスッゴク調子が良いのです。
コロナの感染も無し+インフルや風邪において寝込む事も、記憶に無いくらいありません。
その調子が良い体調によって、気持ちにも変化・進化が生まれてきます。
その1つが「早起き+朝のトレーニング」です。
一日のスタートとなる朝。
１年365日、夜明前に起床（ＡＭ2：10～ＡＭ3：10）です。
2008年1月にスタートした朝型生活。
今月で17年1ヶ月を迎えています。

夜明け前の山梨県甲府市　吉野聡建築設計室
直ぐに朝の仕事を行い、AM3：00～AM43：40までにウォーキング・ランニング・トレイルランのスタートです。
その日の体調・仕事によって、コースを決めています。

1.甲府市「JR甲府駅」
　コースの全てが明るい安心の歩道がある往復7.7kmコース。
　平和通りの緩い勾配をしっかり感じるコースです。

2.甲府市「武田神社」
　緩い登り坂が続く武田通り2.2㎞のストレートを求めていく12.0kmコースです。
　同時に武田神社で参拝です（ニ礼・ニ拍手・一礼）
　

3.韮崎市の「北杜朝ラン」
　北杜市にお住いの皆様は、午前5時にJR穴山駅をスタートしてゴールの塩崎駅まで約11㎞のランをしていますが、甲府から参加の私はゴールの塩崎駅をAM4：50にスタートして、皆様と合流する韮崎市内の平和漢音の先約1㎞付近で折返して塩崎駅に帰る往復12.0㎞コースです。

4.甲斐市の「ドラゴンパーク」
　甲斐市にあります「赤坂台総合公園（ドラゴンパーク）」まで+パーク内を1周する12.34kmコースです。
　竜王駅からドラゴンパークまで続く急登を求めていくコースです。

続いてトレランです。
夜間走行も行うトレランの練習に、ヘッドライトを付けながら山の中を走ります。

5.愛宕山科学館までの往復10.7ｋｍ　獲得標高　137ｍ
　愛宕山の登山道は、コースに外灯があるので安心のトレランです。

6.甲府市ユムラン
　山梨県甲府市の緑ヶ丘スポーツ公園にAM6:30に集合して、法泉寺山～八王子神社で折り返すした
　距離6.32㎞・高低差339mのトレランです。
　その上の千代田湖や健康の杜等へ、コースの延長も行っています。

そして、トレーニングから帰ってきたら「朝シャワー」です。
朝のシャワーは7～8分くらい。
温まる・洗うという意味ではなく、トレーニングの後のリフレッシュと、今日一日のスイッチをもう一度ONにする為にです。
内陸型の盆地気候で、冬になると連日氷点下になる山梨県甲府市。
１月は、氷点下になる寒い日が続きますが、そんな日でも快適に朝シャワーでスタートです。
「ヒートショック」とは無関係です。
それは、このブログでも何度もUPしているヨシノデザインの「建築の高断熱化」です。
一般の建築にある高断熱建築とは、考え方・仕様・施工方法まで異なります。
24時間/365日　建物内の全て、どこでも快適なんです。
真冬でも快適に朝シャワーできる建築（住まい・家・住宅）
楽・快適な・過ごしやすい生活があります。
自信を持ってお話させて頂きます。
寒い冬でも、いつでも・どこでも・どんな時でも「温かい」んです。

自ら経験・体験・実践・取組で感じている
「健康建築」
建築で健康になる多くの提案を行っています。
医療の切迫や医療費（税金）削減にも繋がります。
吉野デザインは、社会が健康になる「健康建築」です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成
山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
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