甲府商工会議所では、会員企業の経営者・後継者及び企業の実務者(原則50才以下)を対象に青年部を組織しています。
様々な業界のリーダーを招いての講演会や懇談会、企業や商店街の活性化のための調査研究や視察、会員及び他の青年部との交流や地域イベントへの参加などの事業を通じ、若手経営者としての資質向上を目指します。

甲府商工会議所青年部に所属していた吉野建築設計室　吉野聡は、令和2年度を「幹事」として卒業しています。
その頃は、コロナの影響で様々な活動が中止・縮小する中、出来る事を一生懸命に活動してきました。
この青年部で学んだ多くの事を生かし、他の分野で多くの活動も行っています。。
卒業は、ゴールではなく新たなスタートに！！
それから6年。
甲府商工会議所 青年部OBとして、甲府商工会議所 青年部５月例会「戦略的睡眠のすすめ」に参加させて頂きました。
会長の雨宮様。お気持ちを有難う御座います。

１．日　時　令和８年５月１４日（木）　１９：００～２０：００頃
２．テーマ　経営者のパフォーマンスを最大化する「戦略的睡眠」のすすめ
　　　　　　講師：一般社団法人 睡眠栄養指導士協会 代表理事　河野記代子　氏
３．場　所　甲府商工会議所　５階ホール

「戦略的睡眠のすすめ」の講演テーマを５つに分け
1，質の良い睡眠とは？
2，睡眠時間と病気の関係
3，いびき、無呼吸症候群
4，睡眠と仕事の生産性
5，よくある睡眠の勘違い
睡眠衛生の悪化、生活習慣の変遷から、現代の日本人は３人に１人は睡眠疾患だと言われています。
睡眠疾患の多くは生活習慣の改善によって防ぎ、改善する事ができます。
まず睡眠の病気を知り、食事、運動、睡眠、喫煙などの様々な習慣をどうするのが理想なのかを知ったうえで、改善してゆくことが大切です。
ペンシルベニア大学などの研究チームが行った実験によると、「6時間睡眠を2週間続けた人の脳のパフォーマンス」は、「丸2日間（48時間）徹夜した人」と同じレベルまで低下することがわかっています。
忙しい現代人ほど、眠らない努力ではなく、「眠る」という戦略的な休息でパフォーマンスを最大化することが求められています。
睡眠は「時間の浪費」ではなく「最強の投資」であるの思いで、今後の改善に大きなプラスです。

甲府商工会議所青年部の皆様。
貴重な時間+情報を有難う御座いました。
これからも多くの皆様からのご指導を、宜しくお願い致します。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成
山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
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