平成26年6月にはじめたロードバイク。

365日 年中無休が基本。そして、仕事は平均15時間/1日。

そんな条件で、より良い仕事・良い提案を行いたい。

「全ての源は健康から」

その為には、体力・筋力UPが不可欠です。

わずかな時間を使っていつでも・どこでも運動できる自転車（ロードバイク）・ランニングを選択しました。

その日の、天候・体調・仕事の予定によって行先・走行距離を変えて行う練習。

AM4:00前には、弊社をスタートします。

そして2016年は、更なるレベルUPをめざして！！

「トライアスロン」に参加する為の練習を開始しています。

・村上・笹川流れ国際トライアスロン

・トライアスロン珠洲

子供の頃から短距離を得意としていたこともあり、長距離のスイム・ラン・バイクは苦手なんです。

その中でも特に水泳。これが最も苦手で・・・。

現在のレベルは、クロールで50ｍ、平泳ぎで200ｍ程の距離です。

参加を目指している村上や珠洲のトライアスロンは、ハーフコースとなっており1.5ｋｍのスイムです。

と言っても、1.5ｋｍのスイムは未知の世界。

しかも、波がある海で泳ぎ続ける。もちろん足もつかない海。

たくさんの恐怖心もあります。

だからこそ、キッチリ練習を重ねしっかり泳ぎ続ける耐力・テクニックを身に着けます。

村上トライアスロン　スイム

ロードバイク（富士ヒルクライムゴールの吉野聡）

2015年村上トライアスロン　優勝者エース栗原

トライアスロン・ヂュアスロン日本・アジアチャンピョン。

私のトライアスロンのコーチの1人です。

ハーフのトライアスロンは51.5Km（スイム：1.5Km、バイク：40km、ラン：10Km）の距離を

スイム：60分

バイク：スイムスタートから160分

ラ ン：スイムスタートから240分　

総合：4時間00分の制限時間内にゴールする大会です。

制限時間内に完走する事を目指して！！

これからも日々の練習の積み重ねです。

吉野聡建築設計室

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