1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のランニング。

2011年6月からスタートしています。

はじめた頃は、1ｋｍのランニングが限界でした。

それから7年7ヶ月。

日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。

平成29年12月

冬のランニングの集中トレーニング月間として

ランニング・・・161.9ｋｍ

ロードバイク・・ 80.0ｋｍ

スイム・・・・・ 0.00ｋｍ

2017年12月　トレーンニング集計表

そして、平成29年12月30日～平成30年1月3日

年末年始の５日連続の集中トレーニングでは、

山梨県甲府市徳行3丁目にある吉野聡建築設計室から、甲府市北東部にあります「武田神社」までの往復12.0ｋｍです。

　

平成30年1月1日

私の毎日のトレーニング時間は

AM3：45～AM4：10の時間に出発し、AM5：00までには帰ってくる約1時間コースです。

仕事に影響がある為、これ以上長い時間のトレーニングは不可としています。

「安・近・短」のトレーニングですが、

目標に向かってまっすぐ一歩一歩　歩み続ける事。

これが遠くて近い道です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。

耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、

特殊建築物定期報告書検査作成

山梨県甲府市

吉野聡建築設計室

山梨県　甲府市　徳行3-3-25

TEL　055-222-6644

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