富士ヒルクライム　コース案内

・スタート：富士北麓公園　（計測開始地点：料金所手前）

・フィニッシュ：富士山五合目

・距離　：25km　（計測部分24km）

・標高差：1,270m（計測部分1,255m）

90分00秒以内にゴールするためには、24㎞をどのようなペースで走れば良いのか？

1.0㎞毎とゴールまでにある料金所+4つの駐車場での通過タイムを記載した表を作成しました。

富士ヒルクライム　ブロンズ　ペースタイム表

この表は、下記のリンクからPDFとしてダウンロードできます。

富士ヒルクライム　ブロンズ　ペースタイム表.pdf

ダウンロードが完了したら、是非にご活用下さい。

それは、ロードバイクに乗りながら確認できるんです。

では、その方法をご説明します。

まずは、ダウンロードした表を印刷して、カラーの部分だけ切って下さい。

次に、クリアファイルを一回り大きいサイズにカットしたものを用意します。

汗・雨対策に、クリアファイルに入れます。

次にロードバイクへの貼り付けです。

貼り付ける位置は、赤の□のフレーム（トップチューブ）の先端側（ヘッドチューブ）です。

トップチューブに貼り付けたペース表。

剥がしやすいように、4周セロテープで貼り付けます。

これなら走りながら、確認できます。

1合目の看板です。

1時間30分以内でゴールするためには、21分44秒以内で通過しなければなりません。

今年で3回目の出場となる富士ヒルクライム。

・第13回富士ヒル：「1時間49分33秒」

・第15回富士ヒル：「1時間32分31秒」

第16回の今年は、必ず1時間30分を切る「ブロンズ」を獲得したいんです。

そんな思いで、日々のトレーニングを行っていますが、データの収集・理解・実践も行っています。

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