「毎日の生活や仕事を、思いっきり・楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1ｋｍのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃にスタートして距離は1ｋｍ。
と言うより、1ｋｍしか走る事が出来ませんでした。

それから9年9ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標！！「朝のトレーニングで月間200ｋｍを走る」でした。
しかし、最近はトレーニングを行う時間・日が減ってきています。
来月になるとロードバイクシーズンが・登山がスタートします。
ランもバイクももっとレベルUPを行い、大・大・大の苦手なスイムのトレーニングもスタートしなければの思いです。
2021年（令和3年）1月は！！
朝の限られた時間の中で、短時間・短距離のトレーニング結果です。

　
朝のランニング「甲府駅7.5㎞コース」
コースの途中にある建築の窓ガラスを使って撮影です。

「ランニング：119.88㎞、バイク：13.6㎞、スイム：0㎞」
厳しい冷え込みが続きますが、寒さも和らいでくる季節。
この季節のトレーニングが、今シーズンのパワーUPに繋がってきます。
「更なるレベルUP」を目指して、トレーニングもUPします。

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