2021年(令和3年)2月 朝のトレーニング記録

「毎日の生活や仕事を、思いっきり・楽しく・一生懸命に」
その為には、健康でなければと考えています。
そして、タフでなければなりません。
そんな思いから1日の予定を考え、可能な限り行っている朝のトレーニング。
2011年6月から、1kmのランニングから始めています。
ランニングを始めた頃は、AM4:20頃にスタートして距離は1km。
と言うより、1kmしか走る事が出来ませんでした。

それから9年9ヶ月。
日々の継続は、大きな・多くのパワーを運んできてくれています。
平成30年11月は、冬のランニングの集中トレーニング月間として、
目標!!「朝のトレーニングで月間200kmを走る」でした。
しかし、最近はトレーニングを行う時間・日が減ってきています。
来月になるとロードバイクシーズンが・登山がスタートします。
ランもバイクももっとレベルUPを行い、大・大・大の苦手なスイムのトレーニングもスタートしなければの思いです。
2021年(令和3年)1月は!!
朝の限られた時間の中で、短時間・短距離のトレーニング結果です。

朝のランニング 甲府駅 朝のランニング 甲府駅
朝のランニング「甲府駅7.5㎞コース」
コースの途中にある建築の窓ガラスを使って撮影です。

令和3年2月トレーニング結果
「ランニング:119.88㎞、バイク:13.6㎞、スイム:0㎞」
厳しい冷え込みが続きますが、寒さも和らいでくる季節。
この季節のトレーニングが、今シーズンのパワーUPに繋がってきます。
「更なるレベルUP」を目指して、トレーニングもUPします。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
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