昨日のブログでUPさせて頂きました
多くの皆様からの質問「毎朝、何時に起床するの？」の次に質問が多いのは、
「毎晩、何時に就寝するの？」です。

昨年の3月からコロナの影響で、夜の打合・会議・勉強会・付き合いが極端に少なくなっている事もあり、夜の外出が無くなています。
そんな時は、「目標21時までに布団に入る」ですが、なかなかうまく行きません。
19時までに仕事を終え、夕飯・入浴となるとすぐに9時になります。
これが、夜の外出があると。
目標は、その日中(PM11:59)に就寝することです。
コロナの前は、夜の予定もフルに入っていました。
７日ある１週間の中で、夜の予定が無い日が1日でったことも・・・。
しっかり就寝出来ない日もありますが・・・上手にクリアさせています。
参考に、昨日はPM10：00に就寝+今朝はAM2:18の4.5時間睡眠です。

こんな生活ですが、決して無茶はしていません。
無茶をすれば、続けることができなくなります。
楽しみながら「規則正しく・毎日を楽しく・健康的に！！」
スキルUPに繋がります。

しかし！！人によって、いろんなタイプがあります。
早起きタイプの人・深夜タイプの人。
それぞれのペースで良いと考えています。
私も以前は深夜タイプでした。
しかし！！
目的・目標をクリアするために、毎日1歩1歩近づいています。
だからこそ、これからもこのペースを続けて行きます。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
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