朝の涼しい時間に山梨百名山に行きながら午前9時は、仕事をスタートしている。
そんな条件で、山梨県韮崎市にある「山梨百名山の茅ヶ岳」のトレランに行ってます。
午前4時30分にスタートして、午前7時にはスタートに戻っている事あり、令和6年7月7日の茅ヶ岳の帰り道にもう一つ穂坂自然公園内「サンライズヒル穂坂」にある常設5kmコースです。
「サンライズヒル穂坂」は、世界で活躍するプロマウンテンアスリートの山本健一氏が監修するトレイルランニングの1周5kmの起伏の激しいコースです。

　
午前7時30分にスタートして、前半はゆっくりの53分/1周
すでに過酷な暑さに、ゴールした後は気持ちの良い給水です。

頭から水をかぶる吉野聡（サンライズヒル穂坂）
これも最高の瞬間です。
サンライズヒル穂坂は、昨年穂坂サンライズヒル 24時間耐久リレートレランに参加してるコースです。
2023年6月14日～18日にUPしているブログです。
穂坂サンライズヒル 24時間耐久リレートレラン1/4「大会概要編」
穂坂サンライズヒル 24時間耐久リレートレラン2/4「夜間走行編」
穂坂サンライズヒル 24時間耐久リレートレラン3/4「食事編」
穂坂サンライズヒル 24時間耐久リレートレラン4/4「ゴール編」

この日は、トレランで初めて山ヒルの被害に！！
靴下の中に入り、足首から血を吸をうとした瞬間に確保です。

靴下にいた2匹のヒルです。

そうです！！
7月7日の前日の6日（土）は、土曜日恒例のユムランで一汗流しています。

7月6日（土）ユムラン
Tシャツの絞れるほどの汗です。

2024年スリーピークス八ヶ岳で完走できなかった悔しい思いから、あらゆることの見直しをしています。
スポーツの分野でも「現況・原因・対策」です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成
山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県　甲府市　徳行3-3-25
TEL　055-222-6644
FAX　055-222-6100　
mail　　　yao@ruby.plala.or.jp
HP　　　　http://sekkei-y.com
facebook　https://www.facebook.com/yaosekkei/