令和8年1月23日（金）山梨県甲府市の最低気温は、-6.8℃の冷え込んだ朝です。
どんな環境でも、一日のスタートとなる朝も大切な時間です。
365日/１年、夜明前に起床（ＡＭ2：00～ＡＭ3：10）です。
2008年1月にスタートした朝型生活は、18周年になっています。

夜明け前の山梨県甲府市　吉野聡建築設計室
起床の5分後には仕事のスタートを行します。
そして、その日の予定を確認しながらAM3:00～AM3:30までにランニングのスタートです。
その日の予定を確認しながら走る距離と行き先を決めています。

令和8年1月20日午前３時53分　甲斐市のドラゴンパークの朝のランニング

そして、トレーニングから帰ってきたら「朝風呂」です。
その時間は10分以内、温まるという意味ではなく、トレーニングの後のリフレッシュと、今日一日のスイッチをONする為に入っています。

内陸型の盆地気候の山梨県甲府市。
冬は、毎日が氷点下となる寒い日が続きます。
そんな厳しい環境の中で、お風呂に入ることが「我慢」の時間になっている。
・お風呂のお湯がすぐ冷めてしまう。
・家族で時間差入浴をすると2人目にはお湯がぬるい。
・浴室の窓・床壁・天井から冷気を感じ、浴室全体が温まらない。
・体が温まるまで、長時間お湯につかっている。
などなどの話を聞きます。
しかしです。
正しい断熱を行っている自社の建築・住宅は、
「夜のお風呂の温かさが、朝まで持続します」
もちろん温度低下はありますが、沸かし直しやお湯の補充も必要なく、そのままの温度で温かい朝風呂です。
そしてもう一つ、浴槽のお湯が冷めないということは、浴室の室温も暖かいんです。
ストレスが無く、快適な朝風呂のおかげで「ヒートショック」も無関係です。

今日のブログはここまで。
明日は、前日の夜沸かしたお風呂が、朝風呂の時に何度になっているのか？をUPさせて頂きます

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