5回のシリーズでUPさせて頂きますMt.FUJI100 2026「KAI70」の出場。
今日は、第3回目の「前半編」です。
4月25日、26日に行われるMt.FUJI100 2026の「KAI70」。
KAI70kのコースは、FUJI 100mi（165㎞）の後半70km部分です。

令和8年4月25日（土）午後2時に富士北麓公園スタートして、制限時間は翌日の4月26日（日）午前11時の制限時間21時間以内に、スタートの富士北麓公園にゴールします。
距離68.6km　累積標高+2921ｍ
本日は、前半の市街地、里山、小川沿いの道など比較的のどかなコースを通り、25km地点の山中湖きららエイド（補給所）までをＵＰします。

スタート後は、まずはアスファルト一般道を走ります。
ここで、いつもの悪いクセが・・。
それは、スタート直後は自身でも驚くような速さで走ってしまって、後半に体力が残ってなく失速することです。
今回もその傾向がありましたが、すぐに気づきペースダウンです。
先は長いんです。目標の19時間の完走目指してゆっくり行きます。
そんなことを考えていると
、

小倉山のトレイルヘッド（登り口）
スタート直後の長いロードの下り坂（約5km）の後、最初の山に入るシングルトラックで渋滞します。
約1,000人の選手が一斉にトレイルに入るためです。
渋滞を抜けると、順調に+ペース良く走り続けます。
体力も十分+気持ちの良い天気+気温+未知への世界へのチャレンジに、ワクワクしながら、景色を楽しみながら走っています。
今回の目標の2つ目が「積極的に楽しむ」です。
そして、走行時間（タイム）を気にせず、見るもの・触れるもの・感じるものの全てに楽しみながらゴールすることです。
だからこそ、走りながらも多くの人とたくさんの話をしています。
順調に進んでいくと、第一の忍野のエイド（補給所）です。

スタートから2時間19分の、午後4時19分に到着です。
多くのボランティアの皆様の嬉しいお出迎えです。
補給・補水をとり、トイレに並びます。
５分くらい並んだんだかな？？これも必要なことです。
そして、もう一つ大切な事があります。

それは、食べたら歯磨きです。
たくさんのエネルギーや糖分も摂取しますが、知覚過敏の為にすぐに歯を磨かないと歯が痛くなってきます。
走りながらも歯を磨きますが、走っている時は歯磨きの後のうがいは無しとして、そのまま飲んでいます。
これも、トレーニングで生まれた技です。
忍野エイドの後は、里山を一つ越えて山中湖です。

山中湖の湖畔に着いたときに、日没です。
そして、第二の山中湖きららのエイド（補給所）です。

スタートから4時間の午後6時01分に山中湖きららエイドに到着です。

オレンジ、バナナ、パン、おにぎりを食べ、約300～400kcalの補給です。
そして、補水です。
私は500ｍｌの栄養水のソフトフラスク（水筒）2本と、ザックの中にうがい用としてハイドレーション（ルイボスティー）を300ｍｌを準備しています。
これをエイドの度に準備します。
エネルギーが完了すると、ここから夜間の走行になることから、気温の低下に備えてウェアーも冬仕様に変更です。
そして、大切なヘッドライトの準備です。
夜間の走行の命綱と言われるヘッドライトが・・・。
きららをスタートしてすぐに、大きなトラブルとなります。

今日のブログはここまで。
明日は「後半編」をUPします。

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