5回のシリーズでUPさせて頂きますMt.FUJI100 2026「KAI70」の出場。
今日は、第3回目の「前半編」です。
4月25日、26日に行われるMt.FUJI100 2026の「KAI70」。
KAI70kのコースは、FUJI 100mi（165㎞）の後半70km部分です。

令和8年4月25日（土）午後2時に富士北麓公園スタートして、制限時間は翌日の4月26日（日）午前11時の制限時間21時間以内に、スタートの富士北麓公園にゴールします。
距離68.6km　累積標高+2921ｍ
本日は、前半の市街地、里山、小川沿いの道など比較的のどかなコースを通り、25km地点の山中湖きららエイド（補給所）までをＵＰします。

スタート後は、まずはアスファルト一般道を走ります。
ここで、いつもの悪いクセが・・。
それは、スタート直後は自身でも驚くような速さで走ってしまって、後半に体力が残ってなく失速することです。
今回もその傾向がありましたが、すぐに気づきペースダウンです。
先は長いんです。目標の19時間の完走目指してゆっくり行きます。
そんなことを考えていると
、

小倉山のトレイルヘッド（登り口）
スタート直後の長いロードの下り坂（約5km）の後、最初の山に入るシングルトラックで渋滞します。
約1,000人の選手が一斉にトレイルに入るためです。
渋滞を抜けると、順調に+ペース良く走り続けます。
体力も十分+気持ちの良い天気+気温+未知への世界へのチャレンジに、ワクワクしながら、景色を楽しみながら走っています。
今回の目標の2つ目が「積極的に楽しむ」です。
そして、走行時間（タイム）を気にせず、見るもの・触れるもの・感じるものの全てに楽しみながらゴールすることです。
だからこそ、走りながらも多くの人とたくさんの話をしています。
順調に進んでいくと、第一の忍野のエイド（補給所）です。

スタートから2時間19分の、午後4時19分に到着です。
多くのボランティアの皆様の嬉しいお出迎えです。
補給・補水をとり、トイレに並びます。
５分くらい並んだんだかな？？これも必要なことです。
そして、もう一つ大切な事があります。

それは、食べたら歯磨きです。
たくさんのエネルギーや糖分も摂取しますが、知覚過敏の為にすぐに歯を磨かないと歯が痛くなってきます。
走りながらも歯を磨きますが、走っている時は歯磨きの後のうがいは無しとして、そのまま飲んでいます。
これも、トレーニングで生まれた技です。
忍野エイドの後は、里山を一つ越えて山中湖です。

山中湖の湖畔に着いたときに、日没です。
そして、第二の山中湖きららのエイド（補給所）です。

スタートから4時間の午後6時01分に山中湖きららエイドに到着です。

オレンジ、バナナ、パン、おにぎりを食べ、約300～400kcalの補給です。
そして、補水です。
私は500ｍｌの栄養水のソフトフラスク（水筒）2本と、ザックの中にうがい用としてハイドレーション（ルイボスティー）を300ｍｌを準備しています。
これをエイドの度に準備します。
エネルギーが完了すると、ここから夜間の走行になることから、気温の低下に備えてウェアーも冬仕様に変更です。
そして、大切なヘッドライトの準備です。
夜間の走行の命綱と言われるヘッドライトが・・・。
きららをスタートしてすぐに、大きなトラブルとなります。

今日のブログはここまで。
明日は「後半編」をUPします。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成
山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県　甲府市　徳行3-3-25
TEL　055-222-6644
FAX　055-222-6100　
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5回のシリーズでUPさせて頂きますMt.FUJI100 2026「KAI70」の出場。
今日は、第2回目の「準備・スタート編」です。
4月25日、26日に行われるMt.FUJI100 2026の「KAI70」。
KAI70kのコースは、FUJI 100mi（165㎞）の後半70km部分です。

令和8年4月25日（土）午後2時に富士北麓公園スタートして、制限時間は翌日の4月26日（日）午前11時の制限時間21時間以内に、スタートの富士北麓公園にゴールします。
距離68.6km　累積標高+2921ｍ
前半は市街地、里山、小川沿いの道など比較的のどかなコースが続きますが、25km地点の山中湖きららエイドを過ぎてから、明神山〜高指山〜山伏峠〜石割山～杓子山と高く深く険しい山々が、たたみ掛けるように続きます。これらの山域は険しいけれど、美しく瑞々しい日本の原生林に守られ、彼方此方で富士山の雄姿を仰ぐことが出来ます。
富士吉田エイドで名物吉田うどんを食べてから、ラスボス霜山に挑みます。ウネウネと続く登山道を登り詰めると、あとはフィニッシュまで軽快に駈け抜けるトレイルが続きます。
全てが初めての景色となる「KAI70」
エントリー方法や駐車場の確保、バスの移動、手荷物の預け方、会場の雰囲気もすべてが不明な事もあり、スタートの5時間前に駐車場入りです。
送迎バスで会場入りすると、そこは華やかなイベント会場です。

Fuji100のの雰囲気がいっぱいの富士北麓公園前で写真を撮りながら、まずは受付です。

隣地にある受付会場のウッドストレート。
スマホに保存してあるＱＲコードで簡単受付。

2026kai70　ゼッケン「6674」を頂き、このＮｏと一緒にゴールすることを誓います。

全ての準備が完了し、改めて富士北麓公園前で写真です。
天気もよくなり、最高のコンディションです。
スタート前の食事をとりながら、軽いストレッチ+ジョグで最後の調整です。

これまで66㎞のトレランはありましたが、そこから4㎞長い自身の最長距離となる70㎞の旅です。
そして、仕事での徹夜は何度もありますが、一睡もせずに運動し続ける自分がどうなるのか？？
ここに一番の不安がありましたが、このスタ―トの雰囲気に気持ちがＵＰしながら、令和8年4月25日（土）午後2時に富士北麓公園スタートです。

今日のブログはここまで。
明日は「KAI70前半編」をUPします。

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トレイルランニングとは？？
トレイルとは未舗装路のこと。
未舗装路といっても、林道、砂利道、登山道などさまざまです。
そして、これらのトレイルを走るのがトレイルランニングです。
4月24日、25日、26日に行われる「Mt.FUJI100 2026」のKAI70にエントリー完了です。

2022年より開催している KAI 70k のコースは、FUJI 100mi（165㎞） の後半70km部分です。
コースは全て山梨県内であり、山梨県の旧国名である「甲斐の国」（kai no kuni）に由来して "KAI" と命名しました。
前半は市街地、里山、小川沿いの道など比較的のどかなコースが続きますが、25km 地点の山中湖きららエイドを過ぎてから、明神山〜高指山〜山伏峠〜石割山～杓子山と高く深く険しい山々が、たたみ掛けるように続きます。
これらの山域は険しいけれど、美しく瑞々しい日本の原生林に守られ、彼方此方で富士山の雄姿を仰ぐことが出来ます。
富士吉田エイドで名物吉田うどんを食べてから、ラスボス霜山に挑みます。
ウネウネと続く登山道を登り詰めると、あとはフィニッシュまで軽快に駈け抜けるトレイルが続きます。
眼下に広がる富士吉田の市街地を見下ろしながら+雄大な富士を見ながらのトレイルランニングです。

「Mt.FUJI100 2026」
大会概要
大会名：Mt.FUJI100 2026（第14回）
開催地：静岡県・山梨県 富士山周辺（富士市、富士宮市、富士吉田市ほか）
主催：Mt.FUJI100実行委員会
特別協賛：株式会社ゴールドウイン（THE NORTH FACE）
大会の特徴
国際大会認定：「ワールドトレイルメジャーズ」対象レース
種目構成：
①FUJI100mi（167km／2,000名）
②KAI70k（70.2km／1,000名）
午後2時にスタートして、翌日の午前11時　制限時間21時間
③ASUMI40k（38.5km／1,000名）
「ワールドトレイルメジャーズ」対象レース
④SAKUYA(8.6km、U20 5.7km／200名）
⑤Mt.FUJI100 mini
地域協働と環境配慮
共催：富士市、富士宮市、身延町、鳴沢村、富士河口湖町、富士吉田市、忍野村、山中湖村、御殿場市、裾野市
地域貢献：寄付エントリー制度を通じた環境事業支援
環境パートナー：NPO法人富士トレイルランナーズ倶楽部
安全対策：必携装備の厳格化、GPSトラッカー利用推奨

FUJI100の中の「KAI70」も大人気の大会です。
大会にエントリーするためには、各レースに参加して結果を残しポイントを獲得し、その合計でエントリー資格を取得します。
Mt.FUJI100 2026の「FUJI100mi（約160km）」は、定員2,400人に対し世界46カ国から4,470名以上の応募がありますが、KAI70は更に当選確率が厳しい狭き門となっています。
そんな難関をクリアし、今年に入ってから多くの準備行ってきました。
1.毎週末に30㎞のトレラン
2.食生活の改善です。
　①夜間の飲食の中止
　②食事内容の改善
　③アルコール・コーヒーの中止です。
3.装備品の準備。

20時間走る+歩き続ける装備品です。
4.その他（目標をクリアする強い気持ちと、表現で出来ない程のたくさんの事）

今日のブログはここまで。
明日は「「スタート編」をUPします。

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耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
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令和8年4月21日（月）にＵＰさせて頂きましたブログ「令和8年4月+5月GW　住宅・店舗・飲食店・企業等の建築設計無料相談会」の再送です。

令和8年4月29日（水）からスタートします2026年（令和8年）のゴールデンウィークは、
5月10日（日）まで、最長で12連休となります。

2026年（令和8年）のゴールデンウィークカレンダー
吉野聡建築設計室では、今年もGWの期間中
住宅、店舗、飲食店、事務所、工場、倉庫、集合住宅、各種病院・歯科医院 、耐震診断、耐震補強設計などの
「建築設計無料相談会」
を開催致します。

山梨県甲府市　吉野聡建築設計室
詳しい案内図は、弊社Webサイト（連絡先）をご確認下さい。

ＧＷを利用しながら、ゆっくりと相談+弊社の建築を見学です。
弊社は、社名でも表現させていただいております「建築の設計」を行う会社です。
その建築とは、個人の住宅から会社・アパート・マンション・店舗・病院・歯科医院・事務所・工場・公共建築などあらゆる建築の設計を行っています。
建築は、いろんな事が同時に複雑に同時に進みます。
不明点もたくさんあります。
そんな時は「悩む前に問い合わせ」下さい。
今までの設計実績は、吉野聡建築設計室　業務リストをご確認下さい。

その他、建築の設計以外にも多くの事にも対応しています。
①建築を含めたトータルデザイン・カラーコーディネート
②店舗・飲食店など、建築におけるコンサルタント
③建物の耐震診断・耐震補強設計・耐力度調査
④特殊建築物定期報告・外壁タイルなどの各種調査
⑤リフォームや改修工事
⑥土地におけるアドバイス
⑦住宅ローンや各種資金計画
⑧その他、建築に関するあらゆること事を対応しています。

昭和48年の創業から53年、吉野聡建築設計室への改革からは26年
多くの建築に携わってきた実績・経験があるからこそ・設計事務所だからこその対応を行っています。
・問合せ・ご質問・疑問などがある皆様
下記の連絡先まで、お気軽にお問合せ下さい。
私（吉野聡）が対応させて頂きます。
夢に向かって進む建築。
その第1歩は、出会い・相談から始まります

「ゆっくりとご案内させて下さい」
そして、それぞれのプライバシーもあります。
そのような考えで、設計・建築相談+見学会は予約制とさせて頂きます。
ご希望の方は、下記へご連絡頂ければと思います。
（予約状況により、その場での対応・変更も可能です）
お気軽にお問合せ下さい。

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耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
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「ありがとう」
「ありがとう」は、日本人が最も好む言葉の第1位（約67％）に選ばれるほど(ダイヤモンド・オンライン）、深い感謝と温かさを伝える魔法の言葉です。
また、思いや感謝を伝える言葉で、漢字では「有り難う」と書きます。
これは「めったにない（有ることが難しい）ほど嬉しい」という語源に由来し、人との絆や信頼を深め、幸福感を高める効果があり、仕事や日常で積極的に伝えることで、温かい関係が生まれます。
そして、言う人・言われる人双方の脳内に幸福ホルモン（セロトニン、オキシトシン等）を分泌させ、ストレス軽減、幸福感・自己肯定感の向上、免疫力アップをもたらす強力な言葉です。
人間関係を円滑にし、職場では生産性を35%向上させるデータもあるなど、心身の健康と組織の強化に科学的効果が実証されていま
昨日は、Webサイト経由からの電話で、病院建築の設計相談がありました。
「有難う御座います」

吉野聡建築設計室　吉野聡
建築設計をご依頼くださるクライアントの皆様に、1回でも多くの・大きな「ありがとう」を頂けるように、私の気持ちで対応させて頂きます。。

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住宅、店舗、飲食店、事務所、集合住宅、各種病院・歯科医院などのデザイン・設計・監理。
耐震関係の耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査。
建築確認申請手続き、特殊建築物定期報告書検査作成、マンションの長期修繕計画書、各種申請業務 ・中古住宅の既存住宅現況検査員を行っております。
「山梨県甲府市　吉野聡建築設計室」
詳細な業務内容については、吉野聡建築設計室HP
また、過去に設計を行った建築については、
完成写真がUPされています「設計・デザイン建築実績」
物件名のみがUPされています「works（設計実績一覧表」
をご確認下さい。

いつも、弊社のブログにご訪問頂き誠に有難う御座います。
また、ご依頼頂けるクライアントの皆様・私を支えて下さる皆様
全ての皆様に感謝の気持ちです。
誠に有難う御座います。

弊社は、創業53年の建築設計事務所です。
昭和48年　3月　創業開始　吉野建築設計事務所
平成12年　5月　吉野聡建築設計室に改め現在に至る
平成21年　6月　山梨県甲府市徳行3-3-25に新社屋完成

いつも多くの皆様のご連絡・ご相談・ご依頼があるからこその継続年数です。
大きな・多くの感謝の気持ちです。

現在、同時進行で多くの建築設計・工事現場監理を行ている中で、令和8年4月もご紹介・電話・メール・SNS等から、新規に多くの皆様からのご依頼がありました。
ご依頼頂きました多くの皆様。
誠に有難う御座います。
大きな・多くの感謝の気持ちです。
これから、行う建築設計によって、ご依頼下さった皆様が輝く笑顔になる提案・設計・監理を行って行きます。
改めて宜しくお願い致します。
「求めるより、多くの皆様から求められる」
吉野聡建築設計室　吉野聡の思いです。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
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感染症の脅威、気候変動、高齢化など、健康を取り巻く課題は一層複雑化しています。
2026年世界保健デーのテーマは「Together for Health, Stand with Science（科学に基づき、みんなで健康に）」に基づき、2026年の健康への取り組みは、デジタル技術（AI・アプリ）を活用した個人主導の「セルフ健康管理」と、職場における「60歳以上の健康経営（労災防止）」が中核となります。
主なトレンドとして、全国生活習慣病予防月間（2月）の「幸せは足元から（運動増）」や、食育ワークショップ、「科学的根拠」に基づいた健康づくりが挙げられます。
そこで弊社では、毎日過ごす・仕事を行う建築で健康になるを提案しています。

平成21年6月　山梨県甲府市徳行3-3-25に完成しています吉野聡建築設計室の建築。
私（吉野聡）は身体に障害があるからこそ、健康も大切にしながら建築の設計監理やデザインをしています。
毎日のハードスケジュールの中でも、体調は万全ですこぶる調子が良いんです。
それは、自社の健康建築のおかげだと考えています。

弊社のデザインする建築は、そこに居るだけで・住んでいる・使用するだけで健康になります。
それは！！
・空気を綺麗にする紀州備長炭を使った建築の提案。
・痴呆症に良いサイプレス（豪州ヒノキ）
・ヒートショックに効果ある優れた高断熱。
・自然の光・風・換気を取り入れる平面プラン。
・空気を汚さない輻射熱の暖房機。
・インフルエンザ（風邪）に効果がある特殊な漆喰壁に、更なる対応を行っています。
　それは特殊な漆喰壁に、ホンモノだけが持つ優れた効果のある紀州備長炭の粒を練り込んでいる事です。
・真夏・真冬に強いオリジナルの断熱工法
・使いやすい・安全な動線
・素敵な思いになる「建築デザイン」

その一つでもあります吉野聡建築設計室のオリジナルの「紀州備長炭+漆喰壁」
その特徴は
1.室内の空気を半永久的にクリーンに保つ「天然の空気清浄器」
2.ホルムアルデヒドだけでなく、様々な化学物質・有害物質を吸着・分解
3.光熱触媒により、壁の汚れ（化学物質の汚れ）は自然に分解するから、いつまでもキレイ
4.マイナスイオンや各種ミネラル物質を発散することが副交換を刺激し、リラックス効果が得られます。
5.紀州備長炭の消臭・調湿・電磁波の吸収等の効果も期待できます
7.殺ウィルスの能力を持った特殊な漆喰によってインフルエンザになりにく環境へ

そのような優れた・高性能な建築を不特定多数が集まる場所に。
1.病院は、院内感染
2.学校・幼稚園は、学級閉鎖
3.ご家庭や企業は、集団感染
これらを防ぐ効果が期待されます。

そして、毎日が楽しくなる「建築デザイン」。
健康だからこそ、毎日を楽しく生活・仕事が出来ます。
その為の第1歩は、弊社が提案する「健康になる」建築です。
毎日を楽しく・健康的に。
弊社からの提案です。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
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山梨県甲府市
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山梨県甲府市　吉野聡建築設計室
詳しい情報は下記のリンク（Webサイト）をご確認下さい。
山梨県甲府市にある建築設計事務所、吉野聡建築設計室

弊社は、社名でも表現させていただいております「建築の設計・工事監理」を行う会社です。
その建築とは、個人の住宅から会社・アパート・マンション・店舗・飲食店・病院・歯科医院・事務所・工場・倉庫・公共建築など、あらゆる建築の設計を行っています。
今までの設計実績は、吉野聡建築設計室Webサイト　works（設計実績一覧表）をご確認下さい。

弊社は、営業マンや宣伝・広告を行っておりません。
しかしただ1つ、Webサイトを通じて情報を発信し続けています。
1.Webサイト「山梨県甲府市にある建築設計事務所、吉野聡建築設計室」
2.blog「山梨県甲府市　吉野聡建築設計室のブログ」
3.Facebook（会員のみが閲覧できる個人ページ）　「吉野　聡」
4.Facebook（誰でも閲覧可能）　「山梨県甲府市　吉野聡建築設計室」
5.Facebookで毎日の朝食をUPしている「吉野聡建築設計室の朝食（朝ごはん）」
これら5つのサイトを毎日運営し続けています。
デジタルを使った「Webサイト・blog・Facebook」
吉野聡建築設計室を「知る」きっかけになればと考えています。

しかし、もっと大切にしている事があります。
それは「アナログ（人）」です。
建築は人が考えて・人が設計して・人が作ります。
だからこそ、人と人が実際に会って「繋がる・深まる」事が大切です。
これに「勝るものは無い」と考えています。
どんな便利な時代になっても、皆様の事を思い浮かべ・想像し・考えながら、気持ちで・思いで設計する。

携帯・メール・LINE・Facebookだけでなく、実際にお会いする・話をする・伝える・伝わる。
そして、話をする・聞く・理解する。
「アナログ」の素晴らしさを大切さにしています。
それがヨシノデザインの設計スタイルです。

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また、過去に設計を行った建築については、
設計・デザイン建築実績
物件名がUPされています「設計実績一覧表」
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をご確認下さい。

いつも、弊社のブログにご訪問頂き、誠に有難う御座います。
また、ご依頼頂けるクライアントの皆様・私を支えて下さる皆様<
全ての皆様に感謝の気持ちです。
誠に有難う御座います。

吉野聡建築設計室　吉野聡
2008年1月19日にスタートしました
「山梨県甲府市 吉野聡建築設計室ブログ」
明日の令和8年4月25日（土）、26日（日）、27（月）の3日間は、休日とさせて頂きます。
そして、吉野聡のFacebook個人ページ、吉野聡建築設計室のFacebookページも休日にさせて頂きます。
しかし！！Webサイトに関係する事だけがお休みだけで、吉野聡建築設計室はOPENしています。
よって、電話もメールもSNSでのメッセージもOKです。
365日　いつでも・どこでも繋がります。
そして、いつもの休日ブログの一枚は、2025年の年末に登った山梨百名山の竜ヶ岳から見たダイアモンド富士です。

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本場のタイ料理を「素敵に・お気軽に・リーズナブルに」をコンセプトにした
甲府市向町　タイ料理（トンロー）

住　所　：山梨県甲府市向町147-1　ショップス向町B-3
tel /fax　：055-209-2606
営業時間：11：00～14：00（L.O)
　　　　　18：00～21：30（L.O)
定休日　：月曜日

タイのホテルで料理の修行をされた料理長は、本場の味を「素敵に・お気軽に・リーズナブルに」味わうことが出来るお店です。
2019年（平成31年）4月26日（金）AM11:00の「OPEN」から7年。
「7周年　おめでとうございます」
皆様のご健康を祝し、 未来に向けて、ますますのご発展をお祈り致します。

タイ料理のトンローは、定期的に行きたくなるんです。
「そうだ！！トンローに行こう」
おひとり様の女性でも、気軽に・素敵に・何度も行きたくなるお店です。
それは、常に変化・進化を続けており、多くの楽しさ・嬉しさ・美味しさがあるからです。
この良い季節には、緑に囲まれたテラス席で爽やかなに・気持ちよく・ワクワクしながらの食事で楽しんでいます。

ポカポカ陽気に外でランチを頂く事で、いつもと違う美味しさがあります。

建築に関する詳しい情報は、吉野聡建築設計室　設計・デザイン建築実績でUPしております。
タイ料理を「美しく・素敵に・気軽に食事を」のトンローです。

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