甲府駅より見渡せる身近な山、そしてその中に整備された武田の杜の遊歩道等を利用し、里山（標高320ｍ～700ｍ）の自然を感じながらトレイルランニング。
「第12回 武田の杜トレイルランニングレース」への参加です。
本日の第4回は「ゴール編」です。

最後の3㎞の健康の森を過ぎた八王子神社の登りで足がつってダウンしましたが、他のランナーの方から頂いた薬で復活しましたが油断を許さない状態です。
優しく走って、止まって両足のふくらはぎを延ばすが続きます。
そして、長い下りを抜けた最後の平坦な直線で、湯村温泉のゴールが見えてきてペースを上げた瞬間に、ピーン！！と足が一気に固まります（つっています）が、最後100ｍなので、気力でゴールです。

湯村温泉にあるゴール。
大会時のダメダメなランデータもUPさせて頂きます。

　

　

３回目の出場の「武田の杜」
事前の４回の試走と多くの準備・対策を行ってきたこともあり、しっかり効果があらわれましたが「足がツル」事を想定していませんでした。
大きな悔しさと残念の思いに、来年で必ずベンジする決意です。
公式結果は

タイム：3時間50分23秒、総合順位313位　年代別順位：77位
今年の目標であった
第1の目標：3時間台でゴールする
第2の目標：膝の痛みが起こらないように走る。
第3の目標：昨年歩いた後半の登りを走る。
第1と2の目標はクリアしましたが、第3の目標がクリアできませんでした

今回の大会を通じて、改めて練習不足+私の弱さを感じています。
もっと・もっとロングのトレーニングと走り方の改善をしながら、来年の大会でクリアしなければならない目標がたくさんあります。
その為には、本当に多くの皆様からのアドバイス・刺激を頂きます。
今回のトレランもそうです。
仲間の大切さ・嬉しさ・有難さを感じます。
大きな・多くの感謝です。
有難う御座います。

今日のブログはここまで。
明日のブログは「ランチ編」をUP致します。

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