私は、山梨県甲府市 吉野聡建築設計室のブログを始める前の15年前（2008年1月）まで、完全夜型生活を行ってました。
午後11：00～午前1：00　
仕事のペースが最もGOODな時間でしたが、このブログきっかけに完全朝型生活にシフトして、今では24時間／1日を更に有意義に・フルに使っています。

「早起きは良い」
なんてことを耳にしますが、私はそう思いません。
それぞれに、それぞれのペースがあります。
早く起きることが目的なら不必要と考えています。
大切なことは「早起きをして何をするかです。」
私は、AM2:30頃からAM5：00の約2.5時間が一日の中でのゴールデンタイムです。

その時間で何をするのか？
分単位で決まっています。
まずは、自社のWebサイト。ブログの更新です。
365日/1年 AM3:10までにUPしながら、SNSへの「ブログ情報と朝ごはん」の情報発信です。
その後は、建築設計図や書類・各種申請書の作成も行っています。
ある脳科学者の話です。
能のピークは午前中に訪れ、午後から下降線に入っていきます。
朝の時間帯での仕事は非常に効率が良く、"朝の2時間は夜の5時間分に匹敵"するぐらい仕事の処理能力が高い時間帯とも言われています。
その他、健康における取組です。
2011年７月にスタートした早朝のランニング。
「良い仕事を行う為には健康です」
はじめは、1㎞も走ることができませんでした。
しかし、日々の継続によって、大きなパワーを得ています。

2023年4月愛宕山ラン+トレラン　10.5㎞

2023年4月　愛宕山から見る甲府盆地の夜景

2023年4月　朝のランニング甲府駅　7.5㎞コース

朝のランニングは健康以外に、山梨県甲府市内の建築・風景・季節を自ら感じる為にです。
このような感覚・思いを自ら味わって・感じて・触れて、自分の言葉として表現し伝えていきたいと考えています。
それは、建築デザイン・材料・機能・性能などの提案も同じです。
建築における多くの提案を、自ら確認する事としています。

企業、事務所、工場、倉庫、店舗、飲食店、アパート、マンション、住宅、各種病院・歯科医院、公共建築などのデザイン・設計・監理。
耐震診断、耐震補強設計、耐力度調査、建築確認申請手続き、
特殊建築物定期報告書検査作成
山梨県甲府市
吉野聡建築設計室
山梨県　甲府市　徳行3-3-25
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