茅ヶ岳（かやがたけ）は、山梨県にある山梨百名山・日本二百名山。
北杜市と甲斐市に属し標高は1,704 m。
火山体には金ガ岳峰も含む。東側は黒富士火山群に接する。
茅ヶ岳火山は約20万年前後に活動した安山岩の複成火山であり、それが侵食されてできた峰が茅ヶ岳である。
令和7年9月14日（日）
AＭ4：45　晴れ　気温24.3℃　風向東北東1.0m/s　湿度93％に山梨県甲府市徳行3丁目山梨県甲府市　吉野聡建築設計室から車で30分で、茅ヶ岳の登山口となる深田久弥記念公園（駐車場）です。
今回は、ゆっくりでも良いから心拍を「159以下」にして、走り+歩き続ける事です。

自身のトレランの背中姿を初めて確認です。
スタートから約2㎞は程よい勾配が続く区間は、11分～12分/㎞のパワーウォークで進みながら、その後は手を使いながら登り続ける急登です。

それでも、急登は心拍が上がり苦しみますが、ここでもとにかく心拍を上げない・疲れを溜めない意識で「74分28秒」で山頂です。
参考に、前回の2024年7月7日は「71分」で山頂ですが、今回との大きな違いは、疲れ方がまったく違う山頂です。
これは、自身の目標にしている事において非常に大切な事であり、体感+データとしても確認です。
今日のブログはここまで。
続きは、明日のブログでUPさせて頂きます。

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