今回の茅ヶ岳は
心拍を上げない・疲れを溜めない意識で「74分28秒」で山頂です。
参考に、前回の2024年7月7日は「71分」で山頂ですが、今回との大きな違いは、疲れ方がまったく違う山頂です。
これは、自身の目標にしている事において非常に大切な事であり、体感+データとしても確認です。
それがこの続きです。
下山をしてくると、もう1回山頂へ行く気持ちになっています。
「おかわり茅ヶ岳」です。
1周目と同じ目標としながら2周目の山頂に、そしてゴールした時に「もっとゆっくりならもう一周（3周目）行っても良いかも」と思える気持ちになっていますが、その日はその後の予定がありタイムオーバーです。

2周目の茅ヶ岳山頂
速さはもちろんですが、強さ・長さを意識してから数ヶ月、僅かですが少しの成長を実感しています。
下山をしながら2周目のゴールをした時に「もっとゆっくりならもう一周行っても良いかも」と思える気持ちになっています。
速さはもちろんですが、強さ・長さを意識してから数ヶ月、僅かですが少しの成長を実感しています。
その日は、その後の予定がありタイムオーバーですが、これから良い季節になります。
茅ヶ岳3周トレランへのチャレンジです。
最後に、茅ヶ岳2周トレランのランデータです。

　
速さの向上は無しですが、平均心拍に大きな向上です。

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